Како славните мајки слабеат користејќи ја технологијата за испарувач на струкот
Денес ќе ви покажам техника која гарантира дека ќе изгубите тежина побрзо отколку што можете да замислите. Кралската лавица ја нарекува технологија на испарувач на струкот. Магијата што ги натера неколку познати личности да ослабат по бебето. Земете ги на пример нашите верни клиенти и мојата лична пријателка Кристал Варгас. Таа само го имаше својот втор симпатичен син Серхио. Таа работи во Козметиката МАЦ во Newујорк и немаше доволно време да ја чува својата куќа колку што сака. Таа знаеше дека Серхио ќе биде нејзиното последно раѓање и сакаше нејзиното тело трајно да се затемни. Бидејќи беше пријателка, ја запознав со техниката на испарувач на струкот и за 1 месец изгуби 5 сантиметри од половината. (Неверојатно.)
Значи, што точно е техника на испарувач на струкот? Техниката за испарувач на струкот е програма за вежбање која вклучува тренер за термички латекс/полиестер и неколку вежби за стомачни цели. Постојат три клучни чекори до техниката на испарувач на струкот:
Чекор 1: поседувајте тренер за термички горниот дел од телото на кралската лавица.
Чекор 2: Омилете го вашиот омилен кардио тренинг со брза брзина со тренерот за струкот и избраниот сет на горни, странични и долни вежби за стомакот дизајнирани да ги насочат внатрешните и надворешните коси мускули на половината.
Чекор 3: Носете го вашиот тренер за половини околу 2-4 часа по рутината за вежбање.
Зошто го нарековме зошто техника на испарувач на струкот? Добро прашање. Кралците за половини од кралската лавица се строго дизајнирани да имаат термални кеси. Користејќи ја науката позната како термогеника, овие термални кеси ја складираат топлината со брзина поголема од калориите што ги трошите вообичаено. Комбинирајте ги термалните џебови и механизмот за затегнување на латексот и сега имате алишта што природно се потеат од тежината на водата, маснотиите и полека го валкаат вашето тело во идеална форма на песочен часовник. Комбинирајте ја оваа облека со едноставни и специфични вежби за струкот и ќе бидете шокирани од резултатите. Имаме голем број резултати за обука на струкот што ќе ве остават да лишите.
Чекор 1: Пред да влеземе во деталите, да разјасниме една работа. Модерен тренинг на струкот со гумен/латекс корсет на струкот не е ист како олд тренинг на струкот со екстремен, корсет со 24 коски. Познато е дека тесните корсети ги заменуваат вашите органи и влијаат на вашето долгорочно здравје. Современ корсет на половината е облека од латекс/гума за половината што го ограничува струкот и ја одржува топлината околу пределот на половината. Материјалот дозволува вашето тело да биде агилно, флексибилно или способно да вежба и да извршува нормални дневни активности. „Обучувачите на струкот се направени од латекс за да се зголеми потењето и цврсто се закопчуваат за да се спречи прекумерната потрошувачка“, објасни експертот за фитнес и животен стил со седиште во Л.А., Кристин Булок, во интервју за списанието „Стил“ Таа вели дека овие врзивачи за стомак не се шега бидејќи исцедуваат задржана вода и произведуваат резултати ако работите и ако ја користите исто така. Деталниот преглед на обуката за струкот можете да го проверите овде.
Така функционира уникатната облека на кралската лавица. Термичките кеси ја задржуваат топлината и го одржуваат потењето на половината, без оглед со каква активност се занимавате. Затегнатоста потоа ја обликува половината на преферираната фигура, а исто така ве спречува да конзумирате непотребна количина на храна, принудувајќи ве на мудро диета. Познати личности како Кардашијанс, essесика Алба и многу други јавно објавија дека користат тренери за половини од латекс за да изгубат маснотии кај бебето. (Еве краток напис за 13 познати личности кои тренираат струци.) Ова, сепак, делумно одговара на прашањето: „Како брзо да ослабеме?“ Следните неколку чекори се она што ќе гарантира одлични, брзи резултати.
чекор 2: Техниките за обука на испарувачите на струкот се кратки, но изобилуваат. Рутината започнува со краток кардио тренинг, а потоа група уникатни вежби за аб, кои се насочени кон вашата основна област. Овие тренинзи се Scorpion Plank, Atom V-UP, The Side Plank Trio и Stacked Seats. (Подолу е краток опис на единиците за обука, детално објаснување со движења може да се најде во овој напис.) Штицата Шкорпија се состои од тоа да биде во почетната позиција на штицата и да ги истегнува нозете кон небото една по друга. Потоа ги носите колената кон градите и лизгате нешто надвор.
[Atomic V-up] се состои од почеток во воздух заедно со дланките на рацете и нозете избалансирани во седечка положба. Потоа ги доведувате колената до градите и го извртувате јадрото, свртувајќи го лево и десно.
[Side Plank Trio] се состои од почеток во позиција на штица на подлактицата. Потоа ги натопувате колковите надолу и нагоре. Потоа, ги поврзувате колената нагоре на горните лакти, а потоа станиците излегувате.
[Stacked Sit Up] е нормална положба за седење со нозете во воздухот, избалансирана, една над друга.
Деталните описи може да се најдат во овој водич за обука на струкот, но сигурен сум дека ќе го фатите лебдат. Овие техники можете да ги комбинирате со вашата редовна програма за вежбање доколку имате време, но откривме дека овие функционираат одлично со најмладите мајки.
чекор 3: Конечно, шлаг на тортата! После тренингот, многу се препорачува да бидете на тренер за половини за да го зголемите продолжувањето на испарувањето. Обучувачот на струкот ќе ја складира топлината од вашиот тренинг и ќе ги задржи вашите основни мускули по тренингот. Слично како да ги пуштите вашите мускули на јамка за обука автоматски! Препорачливо е да го одржувате обучувачот за горно тело на Кралската лавица најмалку 2 часа за максимални резултати. Друга важна работа е да се храните здраво. Здравите диети за обука на струкот можат многу да помогнат. Обучувачот за половини автоматски ве принудува да јадете помалку, па затоа треба да го искористите тоа и да јадете добро. Овие три едноставни чекори ќе гарантираат резултати за неколку недели. Нашите прегледи и слики за обука пред половината и сликите се дизајнирани да ви покажат колку е сериозно ова. Па напред, пробајте сами и видете ги придобивките од техниката за испарување на кралскиот лавица. Takeе треба работа и првата недела ќе биде предизвик, но кога ќе видите резултати, станувате зависни. „Овде кај Кралската лавица, ние стоиме на вашите зборови, вашето тело, вашите правила. „Одете и најдобриот прифатлив тренер за половини за да започнете токму сега! Се надевам дека ќе ги најдете овие информации корисни.
Можете да најдете повеќе статии на нашиот блог за обука на струкот.
Добијте бесплатна испорака на вашиот тренер за половини сега
Пробајте вежби за струкот денес. Royal Lioness нуди БЕСПЛАТНА испорака по сите наши нарачки. Ние исто така нудиме размена по сите нарачки за обучувачи на струкот.