Како сулфурот е вклучен насекаде како дел од телото Дефицит на сулфур Почест од еден
Во денешна возраст веројатно нема тешко некој што не страда од недостаток. Недостатоците започнуваат со витамин Д, поминуваат низ витамин Б12 и завршуваат со - па каде завршуваат? Нови докази сугерираат дека многу луѓе, исто така, имаат недостаток на сулфур.
Зошто сулфур?
Ако сулфурот е изненадување во списокот на можни недостатоци, веројатно го пропуштивте фактот дека нашето тело се состои од мал дел од сулфур. Строго кажано, ова е јазик на метилсулфонилметан, или скратено МСМ. МСМ е органски сулфур. Како што веќе споменавме, процентот на органски сулфур во човечкото тело е многу мал. Мал, но важен. Да бидам прецизен, тоа е 0,2%. Сепак, сулфурот не е нужно многу важен поради неговата количина во организмот. Наместо тоа, сулфурот е од голема важност затоа што на нашиот организам му е потребен сулфур за различни процеси.
Една супстанца, многу ефекти
Бидејќи сулфурот во основа е градежен материјал во нашето тело, тој е вклучен во широк спектар на процеси. Иако се користи скоро низ целото тело, првенствено се припишува на болка и антиинфламаторни својства. Затоа, МСМ исто така често се користи за ревматски поплаки како додаток во форма на прав или капсули. Но, зошто воопшто треба да дојде до ова?
Зошто повеќе не трошиме сулфур
Но, зошто недостатокот на сулфур е толку чест? Бидејќи сулфурот е насекаде, симптомите на недостаток на МСМ тешко се идентификуваат. Како резултат, тие честопати воопшто не се дијагностицираат или се дијагностицираат погрешно. Една од причините за недостаток на сулфур е денешната диета: високото ниво на преработка на храна значи дека сулфурот често се губи. Но, дури и нашите растенија, на кои им е потребен и сулфур, страдаат од недостаток на сулфур. Во серија студии, над половина од сите области на детелина се пронајдени во Баварија. И обратно, без сулфур за растенијата значи и помалку сулфур преку внесувањето храна.
Колку МСМ навистина ви требаат?
Како знаете колку е потребно МСМ? Колку е потребно за да се спречи недостаток? Како што веќе споменавме, постои можност за дополнување на МСМ. Третманот на ова, сепак, ќе надмине опсегот. Затоа, треба да се направи упатување на следната страница заснована на студии за МСМ како додаток во исхраната: msm- Handbuch.info. Во основа, можете да му се спротивставите на недостаток со свесно консумирање храна што содржи сулфур. Лукот, на пример, е адекватен лек за ова. Исто така, многу еднострани диети, како што се оние што можат да се појават со веганизам, можат да промовираат дефицит на сулфур. Тука, мора да се посвети поголемо внимание да се осигура дека храната што содржи сулфур или додатоци на храна МСМ се интегрирани во дневната исхрана.
Заклучок: Недостаток на МСМ во позадина
Недостатокот на сулфур или МСМ сигурно не е тековна тема, но често е нем придружник на многу здравствени проблеми. Интегрирање на повеќе сулфур во вашата дневна исхрана, секако може да биде успешен пристап овде. На крајот на краиштата, треба да се истакне дека сите жалби и третман треба да се разјаснат со лекар. Предност: Со редовни медицински тестови, всушност можете да видите дали зголемениот внес на МСМ е навистина корисен.