Како точно обрнувате внимание на вашата исхрана
Опции за темата
приказ
Како точно обрнувате внимание на вашата исхрана?
Би бил заинтересиран да знам како точно луѓето тука ја чуваат вашата диета. Не зборувам за додатоци или нешто друго, туку за вистинската основна исхрана.
Се радувам на резултатите
Она што се чувствувам како да го правам е вметнато.
На 73 кг на 1,86 м, и јас можам да си го дозволам тоа исто така.
Само кога пиев, всушност се префрлив на вода и минерална вода.
Обрнувам внимание на здравата исхрана, но има и исклучителни денови!
Не мора да претерувате со ништо!
мора да има добар вкус
Јадам што има и никогаш не сум обрнувал внимание на калории, јаглехидрати, маснотии и копродукции.
Порано многу внимавав на исхраната. Денес претпочитам да уживам во животот и да јадам нешто вкусно.
Нормално, не обрнувам внимание на калориите, и јадам/готвам што имам Гастер и сè додека не се наполнам.
Досега добро се снаоѓав со тоа, бидејќи се готвев и самиот јадев значително повеќе зелена боја, било да е тоа брокула, грашок од шеќер или сладок компир. Јас и онака немам наклон кон масна храна.
откако во последните неколку години исклучително се смирив, од август го живеам принципот „не ставам вишок јаглехидрати на мојата чинија“. како резултат, имав екстремни успеси што претходно не ги сметав за можни.
Изгубив маснотии без крај, мојата состојба беше екстремно висока, мускулите пораснаа (што веројатно се должи на фактот дека и јас спортував повеќе).
успесите не ми дозволуваат во моментот повторно да отстапам од принципот. покрај тоа, и целата работа има добар вкус! не е досадно и може да се јаде дури и многу повеќе.
Јас обично правам тава со зеленчук (има тони различни варијации!) И мртво животно. претежно мисирка или пилешко во марината со диоксин или риба (оставам крап од јагула сом итн., но и тогаш има повеќе различни).
наутро има црн леб.
помеѓу може да има јогурт или кварк или нешто слично.
Мислам дека не е совршена диета, но добро се снаоѓам во тоа