Како треба да ослабам без моите родители да забележат (тежина, стрес)
Изгубив 3 кг за една недела, моментално имам 52 кг со висина од 1,60 и мислам дека тоа е премногу. Јас едвај го јадам она што е секогаш лошо за мене и моите родители го добиваат некако со она што исто така навистина ме нервира затоа што тие нагласуваат дека треба да јадам, но тие воопшто не размислуваат дали тоа го сакам. Јас навистина сакам да дојдам до 45 килограми без разлика Како и минатата недела, беше многу полесно да ослабам затоа што и јас имав нешто со стомакот и цело време кршев, дури и да беше само 2 дена, тоа всушност започна со фактот дека сакав да ослабам уште повеќе, бидејќи забележав дека само што добив многу премногу сум дебел Порано мислев дека сè е во ред, но сега некако веќе не, моите родители не се согласуваат.
Па сега на моите прашања
Како треба да продолжам да слабеам сега дали имате совети? . . И можеби треба да биде брзо
Како моите родители да не забележат?
5 одговори
Прво, не помага ако сега дејствувате брзо. Јас зборувам од моето искуство. Секогаш се наоѓав себеси премногу дебел. Пред сè, треба да ја смените вашата исхрана, така што „паузата“ конечно ќе престане. Вие само ги „изгубивте“ 3кг (ако можете така да го наречете) затоа што скршивте сè. Тоа е како кога сте болни. Вие слабеете затоа што јадете малку, а потоа повторно ја губите.
Мои совети (начинот на кој изгубив 10 кг):
1.) Прво треба да одите кај вашата мајка и да и кажете дека сакате да се храните поздраво за да бидете во форма. Willе го сфати тоа во секој случај, затоа што твоите родители се плашат дека ќе станеш премногу слаб ако не јадеш ништо. И да не јадеш е најголемата грешка.
2.) Можеби можете да побарате кул спорт во кој уживате. Или танцувајте на вашата омилена песна хихи.
3.) Јас би ве советувал да не губите премногу тежина. Со вашата висина од 160 см, јас би ја поставил првата цел на 50 кг. И тогаш сè уште можете да одите до 46-47 кг без да се грижите, во зависност од вашите потреби. Тогаш би ве советувал да не одите понатаму.
Знам дека вашата тежина е тешко да се прифати, па затоа не ми пречи ако младите девојки ја гледаат својата тежина. Но, запомнете една работа: во одреден момент треба повторно да паузирате, на пример, почестете се. на прослави секогаш она што се чувствуваш како да го правиш, бидејќи не е сè во твојата тежина, дури и ако изгледа така!
Многу се надевам дека би можел да ти помогнам малку подалеку, но никогаш не заборавај:
Чувајте ладна глава, дури и ако работите не се одвиваат како што замислувате.
Не треба да губите повеќе со својата тежина или висина, затоа што не сте премногу дебели, но имате погрешна перцепција за сопственото тело.
Твоите родители се во право кога се грижат за тебе.
Начинот на кој го правите тоа, влегувате во нарушување во исхраната, од кое е многу тешко да се излезе самостојно.
Ако не можете да го направите тоа самостојно, побарајте стручна помош од психолог.
Особено кога растете, ја потценувате својата тежина, бран на раст и нездраво сте со слаба тежина.
На почетокот изгубивте тежина само со вода, предизвикувајќи и да се расипе многу.
Јадете здрава и урамнотежена исхрана, вежбајте спорт, вака останувате здрави, дајте му на вашето тело се што е потребно.
Личноста како целина е важна, а не неговата тежина и фигура.
Јас имам 15 години, не влегувам во нарушување во исхраната, само сакам да ослабам неколку килограми и потоа застанувам и веќе мислам дека сум дебел, тоа сам го забележав кога бев буден о не знам, се надевам дека ќе биде и мојата маст се дистрибуира малку порано. Јас секогаш јадев здрава исхрана и спортував, но секогаш остануваше на 55 години и така конечно работи и мислам дека моите родители не треба да се грижат затоа што сум толку глупав да не влезам во нарушување во исхраната:) LG
Вие не сте премногу дебели, ако тоа е она што го мислите, тогаш имате погрешна перцепција за сопственото тело, па можете брзо да навлезете во нарушување во исхраната, многумина дури и не разбираат дека имаат такво. Многу е опасно, особено на ваша возраст, бидејќи честопати не можете да излезете од таму без медицинска помош.
Нарушувањето во исхраната нема никаква врска со глупаво, туку со сопственото однесување, перцепција, диета итн.
Се разбира, родителите мора да се грижат ако мислите така.
Ве молиме, преиспитајте сè за вашето здравје, бидејќи кога повторно ќе пораснете, повторно ќе се истегнете и фигурата ќе биде сосема поинаква.
Не мора да се ослободите од проблематичните области со купувањето,
ви благодарам што го кажавте тоа, но за жал не се само неколку проблематични области, тоа е целото мое тело само по себе, едноставно не ми се допаѓа повеќе и никој не треба да се грижи, добро сум, но ви благодарам многу за вашата помош:)
Нема на што. ако вашиот став кон сопственото тело не се промени, тогаш би било препорачливо да се ставите во психолошки раце за да разберете зошто е тоа случај со вас. Обично ова се случува со секој кој е непријатен, особено додека расте.
Ве молиме, грижете се за себе и за вашето здравје . се најдобро.
Нема да изгубите тежина со гладување!
Или ќе изгубите тежина, но не и маснотии, туку мускулна маса (протеини) и гликоген. Кога сте гладни, вие сте во едно
Во состојба на недоволна исхранетост, вашето тело користи структури на протеини и јаглени хидрати во вашето тело за да ја произведе енергијата што недостасува, бидејќи тие можат да бидат достапни многу брзо. Мислам дека не сакате само да станете полесни со губење на мускулите и одржување на телесните масти.
Ако сакате ефикасно да изгубите тежина (т.е. да согорите маснотии), сè што можете да направите е секојдневно вежбање за издржливост и соодветна диета (не само да јадете помалку). Вашата исхрана треба да содржи многу протеини и растителни влакна и малку јаглени хидрати, т.е. многу риба, месо, јајца, тофу, зеленчук, зелена салата. и малку леб, компири, тестенини. Сè уште ви требаат неколку јаглени хидрати, па затоа се препорачува да јадете производи од цели зрна (леб од цели зрна, пумпа, никел, тестенини од цело зрно).
Понатаму, не треба да гледате толку многу на вагата, бидејќи мускулите тежат многу повеќе од маснотиите, секој професионален спортист кој изгледа слаб ќе тежи повеќе од „дебела“ личност со иста висина.
Не сакам да бидам анорексичен или да фрлам, само сакам да ослабам неколку килограми, знам дека анорексијата е лоша, само ослабувам и потоа застанувам:) Вашиот одговор е навистина внимателен и може да му помогне на некој што сака да биде анорексичен, но јас Не мислам дека е одлично:) Ви благодарам
Вие сте на добар пат да станете анорексични. Потоа ви паѓаат косата и забите, имате остеопороза и постојано сте на некои клиники до крајот на животот. Се надевам дека твоите родители наскоро ќе сфатат што не е во мене.
Вежбајте, излезете со пријателите и јадете добро. Мајка ти ќе ти помогне во тоа. Тогаш го заштитувате вашето тело и се чувствувате добро
Тоа нема да се случи, сакам само уште неколку килограми и можам да застанам во секое време
Тогаш треба да застанете со ова посно предупредување. Вашата тежина е сосема во ред и не треба и не треба да губите повеќе тежина.
слични прашања
. Телесната тежина без моите родители да забележат? Спортот го нема бидејќи играм хокеј на мраз и фудбал, како диета, не можам да направам ништо друго што моите родители ќе го забележат.
Здраво, јас сум малку буцкав и затоа би сакал да ослабам. Сепак, моите родители секогаш ме „присилуваат“ да јадам нешто. И кога велам дека не сум гладна, мајка ми навистина навива. што можам да кажам дека не треба ништо да јадам? И не, немам проблем со јадење, само сакам да ослабам 2-3 килограми пред лето: Д благодарам:)
Здраво, би сакала тајно да ослабам без моите родители да забележат. Ако е важно, јас сум висок 155 см и тежок 55 кг или 56 кг. благодарам однапред.
Веднаш пред некој да праша НЕ, не сакам да станам анорексичен, а уште помалку сум анорексичен, сепак, би сакал да имам неколку килограми помалку, сепак, кога и да ги прашам моите родители за тоа (на пример, дека сакам да јадам помалку или не толку многу нездраво веќе) Тоа воопшто не е потребно и јас само добивам анорексична од тоа, ние исто така не готвиме супер нездраво, но понекогаш имаме храна што не е навистина здрава, на пр. Кога сме под стрес и мора да биде брзо или од време на време има слатки (секако не секој ден) што и јас не сакам да го јадам, но потоа се повторува истото. Честопати им кажував на моите родители дека не се чувствувам добро во моето тело и дека сакам само да ослабам малку, но нема шанси! Сега се поставува прашањето како сè уште можам да ослабам малку?
Дали е можно да изгубите 500гр неделно без (!) Џоџо ефект доколку имате 15 години/169 см/52 кг? Или, работи само во нормална тежина?
Здраво луѓе, јас би сакала да ослабам малку, но моите родители не смеат да забележат дека јадам помалку или нешто (слабеење, да). Ова е затоа што мајка ми не ми дозволува да држам диети, но многу често ми кажува дека сум дебела или дека треба да ја гледам фигурата. Не разбирам зошто тогаш не можам да ослабам?! Јас се занимавам многу со спорт (до 7 пати неделно) и всушност јадам претежно здрава храна затоа што мајка ми исто така готви здраво. Но, јас само би сакала да ослабам неколку килограми затоа што тогаш ќе почувствував од каде сум и мајка ми ќе ме остави сама. Однапред благодарам за корисни одговори! Поздрав Лејла
Во врската, можете да ги внесете податоците за висината и тежината, кои потоа се прикажуваат графички на телото.
Сакав да изгубам најмногу 18 килограми, од моменталната тежина: 63 килограми на 1,70 метри. 50 би било доволно добро и за мене.
Но, на оваа скица на телото, дури и 45 килограми сè уште изгледаат дебели. Се согласувам. Можеби е затоа што мускулите се потешки од маснотиите и е прикажана само необучената тежина. Но, м.н.н. се само 30 килограми тенки на оваа скица на каросеријата, или поточно изгледаат некако нормално.
Мислам дека секогаш изгледа различно за секоја жена, како се распределува тежината итн.
Но, навистина прашајте ме дали само така гледам, тие 50 кг на 1,70 м сепак изгледаат дебело, барем засновано на скицата на телото. Би бил благодарен за мислењата.
женски - женски висина - големина тежина - тежина
И не ми пречи јадењето што сакам да ослабам на моменталната тежина. Веќе сакав да бидам слаба кога имав прекумерна тежина. Затоа, би било убаво ако прашањето не беше избришано.
Хаии (: Јас сум 15 и девојка и веројатно го имам истиот проблем како и многу други на моја возраст. Јас сум висок 1,60 и тежок 63 килограми, што значи дека сè уште сум точно на границата помеѓу нормалната тежина и малку прекумерната тежина, јас би сакала да ослабам на 56 килограми, но мајка ми не ми дозволува. Дали имате идеи што би можел да направам и како најдобро да ослабам? Сè уште имам проблем затоа што не можам да се занимавам со никаков спорт во моментот затоа што се занимавам оперирав на ногата и сега се плашам дека ќе добијам уште поголема тежина од малото движење. Те молам помогни ми!:) Благодарам однапред.
Како можам да изгубам околу 5 килограми во следните неколку недели без моите родители да забележат нешто?!;)
Здраво ! Навистина ми треба твојот совет! Значи, имам 12 години, висок сум 1,45 м и тежам 48 килограми што е малку премногу. Сега моите родители и двајцата јадат многу и за жал секогаш го симнувам. Јас веќе разговарав со вас, но не сакам да ми дозволам да го соблечам, велат дека сум слаба, јас не се чувствувам пријатно во својата кожа и сега сакам да ослабам без да забележите. Како можам да го направам тоа? Сакам прво да ослабам 5 килограми и да не земам повеќе. Те молам помогни ми! Вашата MissMary97
Еј, само сакав да знам дали мојата тежина е „нормална“. Знам дека многумина велат сега, пресметајте го или извадете го благо. Единствено глупаво е што имам многу мускули на нозете и такво нешто. Тоа го прави слабеењето некако не така. Веќе спортувам 4 пати неделно и никогаш не губам тежина еден час, треба да направам повеќе? Или зошто да не?
Сега конечно достигнав тежина од 52 кг на 1,67 м - со промена во исхраната и вежбањето.
Правам околу 45 минути хула-хоп секој ден и секогаш правев стомачни (но застанав со нив кога прочитав дека тие би биле контрапродуктивни за визуелниот аспект. Дали е тоа правилно?)
Сепак, стомакот ми е некако чуден. Како можам да го обликувам ова? Дали треба да изгубам поголема тежина, или како да го направам стомакот малку порамен?
Многу теоретско прашање: Ако јадете покрај ништо околу 1 недела, само пијте многу вода, колку кг би да изгубат тежина таму?
Знам дека не е добро, не мора да ми кажеш. Ниту јас нема да го сторам тоа, но само ме интересира колку килограми ќе изгубиш. Лично, искрено не планирам да ослабам, доволно сум слаба.; Стр
Анорексичарите, на пример, некако успеваат да станат одвратно слаби за многу кратко време. Јадете и многу малку/воопшто. Па, колку би изгубиле тежина (да речеме девојче со нормална тежина) ако не јаде скоро ништо за 1 недела?
Хаии имам проблем . јас сум дебел.! како можам брзо да ослабам без да забележат моите родители или браќа и сестри.?