Како успеа Анда Адам да изгуби 12 килограми за само два месеци Која диета ја следи starвездата
Пејачката Анда Адам ги изненади сите откако за само два месеци успеа да изгуби 12 килограми.
На 40 години, Анда Адам е во завидна форма. Постојано оди во теретана, конзумира чаеви за слабеење и многу внимава на исхраната. Уметничката ја откри својата тајна и како успева да се справи со искушенијата.
Станува збор за диетата Налеп и е создадена од италијански лекар. Theвездата вели дека е лесна за чување затоа што не е ограничувачка, може да се јаде скоро сè, но избегнала само две состојки, според SpyNews.ro.
„Трчам по детето, се занимавам со спорт и имам интересна диета, која се вика Налеп и која ми ја препорача мојата пријателка Лилија Карауш, откако изгуби 14 кг за два месеци. Успеав да ослабам 6 кг за еден месец, јадејќи сè, но без сол и без шеќер “, рече Анда Адам.
Диетата Налеп беше во мода во Република Молдавија. Оваа програма за слабеење е всушност персонализиран план за исхрана за подобар животен стил со правилна исхрана.
Диетата Налеп се состои од три фази:
Фаза на слабеење, во која теоретски губите помеѓу 7 и 10 кг месечно.
Фаза на одржување, во која храната што не се препорачува во првата фаза, постепено се воведува повторно.
Фаза на едукација, во која запишаните во програмата добиваат насоки за „превоспитување на телото за правилна исхрана и здрав начин на живот“. Theената влегла во бањата кога видела нешто чудно на wallидот. Тој се сликал и ги прашал корисниците на Интернет што може да биде. „Излезете од таму веднаш!