Како успешно да се борите со прекумерна тежина; Лесно здрав со Анет Хеслер
Во модерно време во кое живееме во земја со млеко и мед, бројот на луѓе со прекумерна тежина се зголемува. Среќни сме што сме заведени од секојдневната презаситеност на деликатеси, слатки и производи за брза храна. Како резултат, заборавивме како да ги слушаме сигналите од нашето тело. Рекламирањето нè заведува со нови „ох толку здрави“ производи во ударното време, а прехранбената индустрија ги збогатува своите производи со шеќери, засилувачи на вкус и вештачки ароми, така што трошиме повеќе отколку што навистина можеме да се справиме. Покрај тоа, единствениот ловџија-собирач што често минувал растојание од 20-30 км и вредниот земјоделец, станал „седиште за канцелариска компанија, која во просек прави само 600 чекори наместо најмалку 3000 чекори. Современиот човек „се развива побрзо отколку што доаѓа еволуцијата.
Не е ваша единствена вина што имате прекумерна тежина! Но, можете да преземете одговорност за тоа и да ги промените навиките во исхраната и навиките за вежбање.
Би сакал да ве поддржам во ова.
Во првиот разговор ќе разработиме решение за вас и веднаш ќе започнеме со промена на некои лоши навики.
Ние разговараме за вашите здравствени аспекти и лекови.
Многу често има смисла да се креира план за исхрана. Ова ги зема предвид вашето здравје, крвна слика, лекови и лични одбивности за храна. Овој план е како деловен план за вашето здравје, водич така што вие не само што ја одбирате вистинската храна, туку и тренирате правилно однесување во исхраната.
Промената може да се случи само кога работите стануваат вообичаени. Затоа ве поддржувам на вашиот пат со редовни состаноци. Затоа што јас сум тука за тебе за мотивација, дури и во лоши денови, кои секогаш ќе бидат таму. Не заборавајте: никогаш нема никакви проблеми - главно само решенија!
Патем, дали го знаевте тоа
- ние се мериме себеси и нашите ближни со потполно нереални стандарди кога станува збор за проценка на убавината?
- Лицата што се оценуваат најпозитивно од страна на тест лица, во реалноста не постојат, но се вештачки создадени на компјутер?
- Денес секое лице што може да се види на насловна слика или реклама е опширно преработено од компјутерската технологија?
Токму затоа, денес треба да се обидете да се отцепите од какви било стандарди и идеали.
Она што е важно е вашето здравје и благосостојба!