Како ве разболуваат овие намирници што му ги давате на вашето дете секој ден! Убиство на докази
Автор: Габриел Замфиреску/Датум на објавување: 13-05-2019 16:05
Исклучително важни совети за оние кои имаат вишок килограми и сакаат да се ослободат од нив. Нутриционистот за славни личности излегува со најновите совети за слабеење. Зошто свежо овошје му штети на телото. Михаела Билиќ кажува сè.
Нутриционистот, Михаела Билиќ, доаѓа со исклучително важен совет за оние кои имаат проблеми со телесната тежина. Командува максимум три оброка на ден, па дури и избира два, помеѓу трите, во зависност од тоа колку рано сте или не, како и откажување од свежо за да го задоволите гладот, бидејќи тие се перципираат како пијалок, а не како храна.
Михаела Билиќ изјави во емисијата Marius Tucă Show дека луѓето кои имаат вишок килограми не треба да ги третираат како болест, туку како складиште од кое телото може да земе енергија кога му треба. „Вишокот килограми не ги сметам за болест, што значи дека не треба да се однесуваме како болни луѓе, во однос на односот со храната, само затоа што тука е стапицата и тука нашиот ум страшно не манипулира, кога ги имате тие килограми маснотии мора да ги гледате како депозит кон вашето тело… сте биле многу стегнати и тоа е вашата банкарска сметка, полна калориска сметка, да, мора да се потроши затоа што не правите ништо друго освен јадете повеќе отколку што имате потреба “, рече нутриционистот.
Михаела Билиќ покажа дека луѓето со прекумерна тежина можат да консумираат најмногу три оброка на ден или можат да го прифатат новиот тренд на храна, со само два оброка дневно. „Значи, ние немаме никакви грижи и ако имате прекумерна тежина, нема проблем, три оброка дневно значи максимум три оброка на ден бидејќи неодамна, повеќе од две години, во странство ви се предлага сè што значи управување со телесната тежина. избирате, ако сте утринска личност да појадувате и ручатете, врв, така што вечерниот оброк исчезнува ... односно се сведува на два оброка или ако сте помалку утринска личност избирајте ручек и вечера “, објасни нутриционистот, според изворот цитиран.
Михаела Билиќ не поддржува консумирање свежа храна што не буди глад, туку жед, бидејќи мозокот ги доживува како вода, а не како храна. „Се чини дека не е добра работа и добра насока да се трансформира или, добро, оваа мода на свежи, смути, центрифуги, бидејќи тие, сè додека ги пиеме со слама од чаша, нашиот мозок размислете за вода. И тогаш, крем супа, дури и ако може, како конзистентност, е иста како пијалак, во моментот кога ќе го изедете со лажица, оваа наша глава, без разлика колку е тенка, понекогаш вели дека е храна. Кога го испив од сламена чаша, готово е, тоа е вода “, подвлече нутриционистката.
Таа исто така рече дека салатите не се решение, како што се верува, бидејќи додаденото масло ја зголемува својата калориска вредност, тие стануваат практично храна. „Почнав да се плашам од салати затоа што гледам како луѓето околу мене нарачуваат многу од ова јадење што се чини како исклучително диетална работа, не сфаќајќи дека ако го ставите тој облекување во салата, тој самиот ќе стане покалоричен од чинија. Една лажица масло има 100 калории. Тоа е огромно “, предупреди Михаела Билиќ.
Таа не се согласува дека треба да се исклучи вечерниот оброк, но дека порциите храна треба да бидат дизајнирани така што нешто да остане за крајот на денот. „Сето ова барање што му го наметнуваме на телото, мора, на крајот на денот, да има во смисла на динамика прашање на„ благодарам, сега е време како коњ да се возиш еден ден Youе ти дадам грст овес и ќе ти дадам кофа вода “. Во моментот кога вие, на крајот на вашата професионална активност, одлучите дека од гледна точка на вашата фигура или не знам какви други идеи имате, не мора повеќе да вечерате, животното на предците во нас е крајно збунето затоа што не разбира, откако каков е целиот ден, исто како и автомобилот што го користевте, добро, дури и сега? Дури ни галење од тоа по главата? “, Објасни нутриционистот.
Михаела Билиќ тврди дека сите овие митови за храната, за храната, се резултат на тотално или делумно прикривање, а не на вистински студии. „Малку сме во алкохолизирана состојба или ако сакате не ја знаеме целата вистина затоа што, за жал, да знаевме во 70-тите и реалните студии што беа направени и немаше да бидат прикриени, сè додека На крајот на краиштата, ова ми изгледа страшно затоа што многу често преку она што ние го нарекуваме грижа за населението и здравјето се кријат зад некои страшни финансиски интереси кои не мора да промовираат храна што би била токсична, туку повеќе ги создаваат овие моменталното мислење и овие прашалници и оваа вознемиреност, затоа што вознемирениот човек е многу полесно да се манипулира “, заклучи нутриционистот.