Како здраво да изгубите 50 килограми
Вишокот килограми ја мачеле со години и многу влијаеле на нејзиниот живот.
Храната стана дрога.
Јас секогаш бев подебела, а како тинејџер јадев многу и нездраво. Поради тежината, секогаш бев навреден и ова ме натера да одам на драстични диети, што ми помогна да ослабам некое време, а потоа да добијам поголема тежина. Диетата се состоеше претежно од свинско месо, помфрит, леб, чипс и чоколадо. Во еден момент дојдов да го мразам своето тело, не можев да поднесам да гледам слики од себе.
Јадев кога сакав и што сакав.
Иако проблемите со вишокот килограми беа трајни, откако станав мајка, тие се удвоија, па дури и тројно се зголемија. Кога бев бремена, го следев погрешното правило „бремената жена мора да јаде сè што сака“, не се воздржував од ништо. Бев среќна бремена жена и иако можев да видам дека станувам поголема, не бев загрижена.
За време на првата бременост достигнав 95 кг. Сепак, по бременоста, започнав да држам диета што ми помогна да ослабам 20 кг. И јас тежев 75 килограми.
Но, на втората задача, склопив сè заедно и уште повеќе. Тежев 110 килограми, висок само 1,60. Одлучив дека треба да направам нешто. Имав слушнато за УНИЦА Спорт и можноста за здраво слабеење.
Одлучив да дојдам во овој клуб, кој на крајот стана мојот втор дом.
За еден месец успеав да ослабам 8 килограми, во вториот месец - 11 кг, а во третиот и четвртиот 5 кг. На предлог на г-ѓа Галина Томаш, направив правилна диета. Во комбинација со обука за методот Уника под внимателен надзор на инструкторката udудмила Гома и со антицелулитна масажа извршена од физиотерапевтот Светлана Савичи, ми ги решија проблемите со тежината на брз и здрав начин.
Почнав да губам тежина гледајќи со мои очи. Не можев да поверувам. Постигнував фантастични резултати, што ме направи уште поамбициозен. Луѓето околу мене ме прашуваа дали гладувам да ослабам вака секој ден. Тие беа уште позачудени кога им реков дека всушност јадам 5 пати на ден и вежбам според методот Уника.
Имав и периоди на очај
Кога наместо 5 килограми што требаше да ги давам месечно, успеав само три. Тука и благодарам на инструкторката udудмила Гома, која ми даде поддршка, збор за поддршка и надеж во мојот успех (ова беше многу важна работа).
Со нејзина помош избрав нов начин на живот и разбрав дека за да изгледаш убаво треба решителност и упорност. Кога светот околу вас ќе ви каже дека не е можно, дека е невозможно да го постигнете она што сте го зацртале, мора да имате храброст и желба да одите напред, бидејќи успехот зависи од вас.