Каков е начинот на живот на Пола Селинг?
Каков е начинот на живот на Пола Селинг? „Врз основа на исклучиво растителна диета“
Пејачката Пола Селинг објасни каков начин на живот прифатила во последно време. Уметникот има диета од растително потекло.
Пола Селинг има 41 година и е во завидна физичка форма. Вездата откри каков начин на живот избрале таа и нејзиниот животен партнер, Раду Букура.
Диетата на пејачката се базира на растенија, како што е детално опишано во интервју за click.ro.
„Јас не држам диета но имам здрав начин на живот, заснован на диета исклучиво од растенија. Се обидувам да ги почитувам правилата што ги научив од д-р Ливиу Деаку, нутриционист и кој ми покажа што е можно појасно зошто ја донесов најдобрата одлука во мојот живот кога решив да не учествувам во животинско страдање “, - рече Пола Селинг.
„Мојот сопруг и јас сме вегетаријанци веќе 10 години (не јадевме месо од животни, но јадевме само растенија и млечни производи, јајца и риба, морски плодови) и две години станавме вегани, елиминирајќи ги сите животинско потекло во нашата исхрана, повеќе од две години не јадеме јајца, млеко, сирење или риба, туку растенија ", додаде таа.
Каква храна јаде Пола Селинг
Пола Селинг објасни и од што се состојат нејзините дневни менија.
„Нема ден со исто мени. Јадам што е можно поразновидно, многу салати од зелени лисја, брокула, карфиол, грашок, грав, наут, чиа, чиноа, итн. Менито се заснова на неколку едноставни принципи и комбинации на храна од главните групи: зеленчук, житарици, зелена боја, мешунки, маслодајни семе, овошје и нивно поставување во менито во зависност од метаболизмот и потребите на телото.
На пример, навечер се препорачува да не јадеме овошје што можеме да го јадеме наутро. Делови од овошје не треба да бидат големи. Мешунките (грав, леблебија, леќа) содржат квалитетен протеин и ги комбинираат со гарнир од круси (брокула, карфиол, зелка), печурки, зелени мешунки (грашок) и вредни зеленило (рукола, спанаќ и др.).
Се откажав од кафе, не пијам алкохол, пијам чаеви, особено зелени и бели, што ги сметам за неверојатно здрав подарок. Јас често правам сок од стебленца од целер, кој го пијам наутро, по чаша лимон со вода, на празен стомак, процес што го алкализира телото и носи витамин Ц “., - рече пејачот.