Каков појадок вашиот форум диета клуб
Кој е омилен појадок?
Јас често имам шејк од 250 гр кварк со малку маснотии, овошје, 2 лажици овесна каша, цимет, вода и малку мед за појадок.:-)
Поздрав,
обетка
Одг: Што појадуваш?
одговор од петра74 на 6-ти мај 2018 година, во 08:40 часот
Најмногу сакам житни ролни со лосос и варено јајце, што обично ги јадам за време на викендите,
Кога сум на одмор, претпочитам да јадам меки ролни од квасец.
Во текот на неделата можете едноставно да додадете леб и овошје на него.
Одг: Што појадуваш?
одговор од АКАМ на 6-ти мај 2018 година, во 13:23 часот
Јас „појадувам“ само црно кафе, околу 11 часот јадам крекери од 'рж, интегрален или повеќелепен леб со сирење и сенф од смоква. Или лосос без ништо (максимум 1 x неделно). Или чисто овошје. Не сакам „пулпава“ храна како јадења од јогурт и кварк или смути за појадок.
Одг: Што појадуваш?
одговор од starsвезди на 6-ти мај 2018 година, во 19:27 часот
1-2 парчиња леб со тенок путер и Витам-Р, плус многу кафе.
Одг: Што појадуваш?
одговор од Sarrah89 на 7-ми мај 2018 година, во 08:02 часот
Сакам да го споделам мојот метод на борба. Ниту една постапка не помогна да се ослободиме од целулитот на страните и стомакот. Ме пречека д-р. Советува Али Реза Самари. Решив да одам на нејзината постапка за третман на целулит. Девојче, во ред е. многу прилагодлив лекар, специјалист за квалитет. Постапката беше брза, безболна и што е најважно - многу ефикасна! Ве советувам да одите само кај неа!
Одг: Што појадуваш?
одговор од Фило на 7-ми мај 2018 година, во 13:34 часот
половина литар вода од чешма.
LG, Philo
Одг: Што појадуваш?
одговор од Јаглен на 7ми мај 2018 година, во 14 часот и 17 минути
Јас правам WW и јадам повеќето јаглени хидрати наутро. Претпочитам да правам сендвичи и да спакувам сè помеѓу што има нула поени според WW - варено јајце, лосос, краставица, тиквички, печени парчиња лосос или слично. Или голема овошна салата.
Одг: Што појадуваш?
одговор од Крвавец на 7-ми мај 2018 година, во 17:26 часот
Измешајте во зрнесто крем сирење и јогурт (200g) плус 100g бобинки, 1/2 лажичка цимет, малку вода и млеко.
Можете исто така да додадете неколку стапчиња од бадем ако сакате
Одг: Што појадуваш?
одговор од starsвезди на 7-ми мај 2018 година, во 18:37 часот
Немам поени? Лосос и шунка исто, но јас и онака не ги јадам.
Одг: Што појадуваш?
одговор од копче во уво на 7-ми мај 2018 година, во 18:55 часот
Ви благодариме за вашите одговори!:-) Книжава книга, ќе го пробам и вашиот појадок. Со моите шејкови веќе јадам нешто слично и има многу добар вкус наутро!
Измешајте 1 пакет од зрнесто крем сирење со 1 чаша јогурт?
Поздрав,
обетка
Одг: Што појадуваш?
одговор од Хинзе на 7-ми мај 2018 година, во 20:07 часот
Јас навистина сакам каша. Јас исто така правам киноа издувана или амарант. Обично сушени зрна или бобинки од хедер, за да го направат малку слатко. Ако не, обично има леб со различни додатоци.
Одг: Што појадуваш? Стјерне
одговор од Јаглен на 8-ми мај 2018 година, во 13:33 часот
Јајцето нема поени! Ниту лососот. Исто така, не две парчиња шунка од лосос.
Или сепак го правите стариот WW?
Одг: Што појадуваш? Јаглен
одговор од starsвезди на 8-ми мај 2018 година, во 16:01 часот
Имам водич за набавки од 2006 година, што го користам како водич. Очигледно веќе не сум во тек.
Дали сè уште можете да јадете полн со тестенини и компири?
Одг: Што појадуваш? @ обетка
одговор од Крвавец на 9-ти мај 2018 година, во 09:17 часот
125 гр крем сирење и 40 гр јогурт, 100 гр бобинки, 1/2 лажиче цимет.
Ако сакате (мојот сопруг го прави тоа во неговиот појадок) 1 лажица масло од киноа/амарант/интегрални снегулки од овес, 1/2 лажиче мед, 5 гр бадеми исецкани
@Bookworm
одговор од копче во уво на 9-ти мај 2018 година, во 20:26 часот
Ви благодариме за рецептот!
Со различни количини веќе го јадев за појадок денес и го најдов многу вкусен!:-)
Поздрав,
обетка
Одг: Што појадуваш? Јаглен
одговор од Прсти-духови на 14-ти мај 2018 година, во 19:40 часот
Звучи како да сме преминале на новото знаење дека шеќерот и јаглехидратите создаваат маснотии, а не масти;-)
Но, на крајот што ви помага и што одговара на вашето метаболичко нарушување.
Бидејќи не јадам јаглехидрати, понекогаш појадувам авокадо/киви/грејпфрут
Или кварк со ореви или пржени јајца и особено лажица кокосово масло, доколку е потребно во кафето.
Re: @Bookworm
одговор од Крвавец на 16.05.2018 год., во 15:06 часот