Каква диета за антифосфолипиден синдром Медумио

Последен пат ажурирано на 19 март 2020 година во 21:01 часот

Која е вистинската диета и начин на живот антифосфолипиден синдром?

Постојат важни причини кои стојат зад антифосфолипидниот синдром во исхраната и здравиот начин на живот - имено, ако го сфатите погрешно. Ако болеста е веќе таму, може да се влоши.

Откријте сè за вистинската диета за антифосфолипиден синдром овде - преку изводлив, научно базиран совет што ќе ви помогне.

Антифосфолипиден синдром на прв поглед

На Антифосфолипиден синдром е честа, но масовно потценета Автоимуна болест. Ова потенцијално влијае на околу два до четири милиони луѓе во Германија. Сепак, повеќето од нив не се свесни за својата болест. Тоа е затоа што Антифосфолипиден синдром се јавува во различни форми и кардиоваскуларните проблеми ретко се поврзани со оваа автоимуна болест.

Што е антифосфолипиден синдром?
Припаѓа на ревматски автоимуни заболувања, така автоимуни заболувања на сврзното ткиво и е на иста бранова должина Лупус еритематозус, Ревматичен артритис и Сјогренов синдром.

Во автоимуна болест, имунолошкиот систем ги напаѓа сопствените, претежно здрави клетки на организмот. Одредено ткиво е скоро секогаш цел на автоимун напад, ова ткиво многу брзо и многу силно се воспалува и носи огромна штета во текот на автоимуната болест. Често се поврзува со губење на функцијата, како што може да се забележи и кај дијабетес тип 1 или тироидитис на Хашимото.

Разликата со антифосфолипидниот синдром е тоа што тоа не е ткиво, туку одредени протеини кои се цел на нападот. Овие протеини се наоѓаат во сите видови ткива, во крвта и во лимфата. Тие се протеини кои пренесуваат фосфолипиди и врзуваат фосфолипиди. Оттука и името на болеста.

Автоантителата се всушност насочени против протеините, а не против фосфолипидите. Фосфолипидите се специјални масти кои ја опкружуваат секоја клетка во вашето тело. Тие ги формираат клеточните мембрани. Драматично е што протеините кои ги пренесуваат овие масти сега се нападнати.

Споменатото Протеини, по прецизно ß2 гликопротеин, Протромбин и Кардиолипински протеин, сите се директно или индиректно вклучени во каскадата на коагулација, односно згрутчување на крвта. Врзувањето на автоантитела со овие протеини доведува до предвремено згрутчување на крвта. Засегнатите се во голема мера зголемен ризик од тромботични настани како што се срцев удар, мозочен удар, инфаркт на бубрег, белодробна емболија и тромбоза на екстремитетите.

Како да го идентификувате и дијагностицирате антифосфолипидниот синдром, можете да дознаете во следниве статии: Симптоми на антифосфолипиден синдром и Дијагноза на антифосфолипиден синдром. За повеќе информации во врска со терапијата, видете Третман со антифосфолипиден синдром.

Основните причини зад синдромот на антифосфолипиди

Диетата се осврнува и ги елиминира важните причини за антифосфолипиден синдром. Во депонираната статија можете да прочитате за докажаните причини што стојат зад оваа болест.

Знаеме дека постојат два многу централни фактори кои се поврзани со појавата на автоантитела и степенот на болеста. Повеќето од факторите на ризик се надоврзуваат на тоа. Покрај терапијата, природно сакаме овие основни причини да бидат точни Диета со антифосфолипиден синдром, терапија со хранливи материи и начин на живот приод.

Овие две основни причини се:

Инфекции: Појавата на одредени инфекции е тесно поврзана со појавата на болеста. Кои специфични инфекции се наоѓаат, можете да ги дознаете во написот Причини за антифосфолипиден синдром.

Оксидативен стрес: Ова не е ништо повеќе од голема количина на воспаление во телото. Ова воспаление менува многу биохемиски рамнотежи, што на крајот претставува метаболички стрес. Ова воспаление има многу причини, од кои повеќето можеме да ги исправиме со вистинската Диета и начин на живот справи и елиминира.

Која е идеалната диета со антифосфолипиден синдром?

Се разбира, не можеме да сториме многу во врска со инфекциите. Она што можеме да го направиме е да воспоставиме најздраво можно тело и недопрен имунолошки систем. И можеме да ги елиминираме сите видови воспаленија во телото со здрава исхрана и начин на живот.

Со цел целосно да се минимизира воспалението и да се понуди важна противмерка или интервенција во автоимуни болести како антифосфолипиден синдром, постои многу специфична форма на исхрана: Автоимун протокол од Палео.

Палео автоимун протокол во антифосфолипиден синдром

На Диета со палео е диета која ги имитира диетите на нашите предци од камено доба и порано човечко доба. Ова не е езотерично, туку најновите откритија од нутриционистичката наука 8-13 .

Затоа што тогаш менито беше многу поразновидно и многу поздраво отколку денес. Поточно, луѓето јадат само храна што може да се лови и собира и која веќе постоела во камено доба.

Современата храна, фармата, млечните производи, индустриската храна, сите овие нездрави работи пропаѓаат. Детални информации за Диета со палео ве молиме, погледнете ја статијата на оваа тема.

Што е со автоимуниот протокол Палео?

Зад, исто така накратко Палео АИП наречен, крие адаптација на диетата Палео особено за автоимуни пациенти. Палео диетата сама по себе е скоро идеална диета, многу хранлива и со малку иританти. На Автоимун протокол од палео оди чекор понапред и исто така ја елиминира храната што веќе била таму во камено доба, но која исто така може малку да промовира воспаление во телото.

Со цел да се минимизираат симптомите на антифосфолипиден синдром и ризикот од тромбоза и да се отстранат причините, оваа храна исто така мора да се елиминира. Поточно, ова се ореви, семиња и зачини засновани на семиња, алкохол и јајца.

Автоимуниот протокол Палео е нашата препорачана форма на исхрана за автоимуни пациенти и особено оние со антифосфолипиден синдром 8-13. Во некои точки, сепак, сè уште треба да се прилагоди, бидејќи станува збор за ревматска болест со зголемен ризик од тромбоза.

Во следното, ќе најдете детален список на храна или групи на храна кои се важни во антифосфолипидниот синдром и оние кои имаат поголема веројатност да предизвикаат штета.

Палео автоимун протокол во антифопсфолипиден синдром - есенцијална храна

Морски алги и морски плодови
Риба од див улов, идеално мрсна морска риба (без туна, меч-риба)
пилешка супа(!), па супа од коски направена од пилешки коски
живина, ако е можно од благосостојба на животните
Зеленчук 1, колку што е можно разноврсно и свежо (зеленчук со лисја и зелена салата, клубени, корени, кромид)
Печурки за јадење
Млечна киселина ферментиран зеленчук 40 како кимчи, кисела зелка, кисели краставички
Студено притиснатоМасла како кокосово масло, маслиново масло и ленено масло
Семиња од чиа и семе од лен (и покрај автоимуниот протокол)
Поминати домати (инаку нема семејство од ноќни сенки)
Бобинки и овошје во сите форми и бои
Билки и билен чај: Claаволски нож, темјан, масло од ЦБД (5% или 10%), нане, камилица, коприва, коријандер
Зелен чај
Пробиотичка храна 40: Комбуха, воден кефир, оџаци
Ingerумбир и лук
Мед и јаворов сируп

Веројатно, исто така, забележавте за што всушност станува збор за вистинскиот Диета со антифосфолипиден синдром пристигнува: Овошје, зеленчук, риба, пилешко и пилешко супа, пробиотска храна, здрави масти. На прв поглед, овој избор на храна се чини дека е многу ограничен, но во реалноста станува збор за многу поразновидна диета од стандардната диета во Германија.

Постојат безброј видови овошје, зеленчук, риба и билки кои сè уште не сте ги знаеле и подготвени. За повеќе информации за автоимуниот протокол Палео, видете ја објавата на темата. Особено за антифосфолипиден синдром, ве советувам точно да се држите до храната од овој пост.

Сега дојдовме до храната што треба да се избегнува и има тенденција да биде штетна.

Палео автоимун протокол во антифосфолипиден синдром - штетна храна

Треба да ги избегнувате следниве намирници:

шеќер
алкохол
Ceитарки (глутен) и псевдографии
Црвено месо, маст
Семејство од ноќни сенки (пиперки, чили, домати, модри патлиџани, компири)
Брза храна и пржена храна
Индустриски растителни масла (сончогледово масло, соја, масло од репка, масло од пченка и други)
Хемикалии и адитиви во преработена храна
Млечни производи
Јајца
мешунки
Кафе (само во мали количини, ако се толерира)
соја
Зачини направени од семе (кардамон, анасон, анасон, ким и други)
ореви
Засладувачи
Семиња и масла направени од нив, како што се семе од коноп, семки од тиква, афион, семе од сусам, семки од сончоглед (исклучоци се семе од лен и семе од чиа)

Тоа се крие зад тоа Автоимун протокол од палео особено кај Антифосфолипиден синдром. Предлагам да ја користите оваа диета за 30 дена дајте му вистинска шанса и испробајте ја. Најдобро е да имате неколку важни маркери за крв кои го означуваат статусот на вашата болест измерен еднаш пред и еднаш веднаш по овие 30 дена (CRP, TNFα, Автоантитела).

Повеќето од оние кои ја пробаат оваа форма на исхрана со автоимуни заболувања се чувствуваат многу подобро по кратко време. Резултатите се јасно видливи и важните причини за болеста се елиминираат со оваа диета. Целиот ваш метаболизам ќе тече непречено, имунитетниот систем ќе се смири, оксидативниот стрес и воспалението во телото ќе бидат содржани.

Недостатоците на хранливи материи ќе се отстранат и ќе имате значителен плус во квалитетот на животот.

Не заборавајте дека едноставно потпирање на конвенционална медицинска терапија за автоимуна болест не е доволно. Бидејќи третманот на антифосфолипидниот синдром има за цел само потиснување на симптомите, а не на долгорочно подобрување или дури и заздравување. За да го направите ова, треба да се ослободите од причините за болеста.

Покрај тоа се Диета со антифосфолипиден синдром, терапија со хранливи материи и начин на живот важни столбови кои навистина долгорочно ќе ви помогнат.

Комбинацијата на конвенционална медицинска терапија и натуропатија и исхрана се апсолутно неопходни со цел да ви понудат најдобар можен третман.

Сега дојдовме до хранливи материи кои исто така се докажаа во антифосфолипиден синдром.

Хранливи материи кои помагаат при антифосфолипиден синдром

Витамин Д3: 5000-10000 I.U. дневно, во зависност од крвната слика
Секој ден Риба, инаку добра Додаток на омега-3 (3 g чисти омега-3 масни киселини дневно) 2-4
Калциум Д-глукарат: 500 mg на ден
Н-ацетил-цистеин: 3 g на ден
Поликосанол: 20 mg на ден
Коензим Q10: 200 mg на ден 5-6
витамин Ц.: 2-3 гр на ден
При земање/запирање на контрацептивни средства: ДИМ (100 мг) и Сулффорафан (30 мг)

Без разлика дали препорачуваме да ги земате сите овие додатоци?
Да.

Без разлика дали тоа нема да биде малку скапо на долг рок?
Не.

Зошто да не?
Сега има многу добри и ефтини провајдери на Интернет (Амазон) со добар сооднос цена-перформанси. Локацијата е различна од пред десет години, кога ќе беше многу скапо.

Ако претходно сте имале нездрава исхрана и многу индустриска храна, овој нов животен стандард и здрава исхрана и терапија со хранливи материи ќе ви биде малку поскап. Секако.

Сепак, вашето здравје треба да ви вреди за вас. Она што можеме да го направиме од автоимуниот портал е да го подобриме квалитетот на животот што е можно повеќе, да ги потиснеме симптомите, да ги отстраниме причините и да го намалиме ризикот од смрт што е можно повеќе. За жал, ова не е тривијалност или едноставна вирусна инфекција што ќе помине.

Антифосфолипиден синдром како автоимуна болест е хронична состојба која ќе трае цел живот ако не направите ништо или само се потпирате на конвенционална медицинска терапија.

Сепак, со комбинација на медицинска терапија плус она што денес го лекуваме, можно е во Одете во ремисија (целосно разрешување на сите симптоми). Што подразбираме под заздравување. Компликациите од срцев удар, мозочен удар, тромбоза, деменција, инфаркт на бубрег, белодробна емболија, стапка на смртност воопшто - сето тоа е значително подобрено. Треба да вреди за вас парите.

Покрај тоа, ако вашата клиничка слика се влоши, ќе мора да земате сè поскапи лекови. Подобро е да се вложат парите во храна и хранливи материи отколку во скапи лекови, чии ефекти се ограничени.

Ова мораше да се каже. Конечно, да разговараме за здрав начин на живот што можете да го користите за понатамошно подобрување на вашето здравје.

Здрав начин на живот во антифосфолипиден синдром

Компресивни чорапи
Дневно Заземјување, па контакт на боси нозе (одење бос) со површината на земјата. На пример, дневна прошетка бос по ливада или во шума или пливање во природно водно тело.
Инфрацрвена сауна
Сонце, дневен престој
Намалување на стресот: Намалете го стресот во секојдневниот живот, колку што е можно. Можете да дознаете како да се справите со проблемот со стресот во нашата статија за стресот.
Здрав сон: Автоимуните пациенти обично се премногу под стрес и спијат премногу слабо и премалку. Обрнете посебно внимание на добар сон. Можете да дознаете повеќе за ова во написот за здрав сон.
Слабеење при прекумерна тежина: Дебелината е важна причина за воспаление во телото, што може да се спротивстави релативно лесно преку слабеење. Со поздрав начин на живот и диета, слабеењето обично доаѓа автоматски.
Природна козметика: Повеќето ефтини козметички производи содржат тони хемиски адитиви и супстанции кои делуваат како естрогени (женски полови хормони) во организмот. Што е исто така главна причина за развој на автоимуни болести. Препорачливо е да користите повисок квалитет на козметика и помалку козметика во целина, или целосно да се префрлите на природна козметика.
Избегнување на пластика: Пластиката содржи многу супстанции слични на хормони што се таложат во организмот. Затоа, намалете или избегнувајте да пиете од пластични шишиња и храна завиткана во пластика. Ако е неизбежно и ако станува збор за свежи производи кои биле спакувани во пластика, тогаш измијте ја оваа храна доволно пред да ја консумирате.

Точките за кои се дискутираше денес Диета со антифосфолипиден синдром, терапија со хранливи материи и начин на живот да ви помогнеме на долг рок и да понудиме вистинско подобрување на вашето здравје. Со нив и комбинацијата со конвенционална медицинска терапија, шансата за ремисија значително се зголемува.

Само со конвенционална медицинска терапија, која се фокусира само на сузбивање на симптомите и не лекување на причините за болеста, нема значително да ја подобри вашата состојба.

Ве молиме, не ја потценувајте ефективноста на здравиот Диета при антифосфолипиден синдром и воопшто за хронични заболувања.

Ако ви се допадна оваа објава за диета со антифосфолипиден синдром, проверете ги следниве написи:

Заклучок - вистинската диета со антифосфолипиден синдром

Палео автоимуниот протокол е форма на исхрана што е особено погодна за оние со автоимуни нарушувања. Тоа е варијација на палео диетата која имитира диета на нашите предци од камено доба.

Со автоимуниот протокол Палео, терапијата со хранливи материи и здравиот начин на живот, квалитетот на животот значително ќе се подобри, додека во исто време ќе имате помал ризик од бројни компликации поврзани со антифосфолипиден синдром.

Со комбинација на конвенционална медицинска терапија и дадени совети овде, вложувате во вашето здравје, избалансиран имунолошки систем, ги елиминирате причините за болеста и пркосите на стапката на смртност.

Доколку имате дополнителни прашања, не двоумете се да контактирате со нас во функцијата за коментари.