Каква храна му давате на вашето дете кога има дијареја

Напис прегледан од нутриционистката диетичарка Роксана Марија Хадмас.

Дијареата е една од најнепријатните медицински состојби низ кои може да помине детето. Покрај грчевите во стомакот, малаксаност, дехидратација и непријатност предизвикана од чести тоалети, детето исто така има недостаток на апетит. Исто така, во случај на оваа патологија, ризикот од дехидратација се зголемува и мора да обрнеме посебно внимание на потрошувачката на течности. Детето со дијареја не може да јаде ништо. Има дозволена, па дури и препорачана храна, но исто така и строго забранета, што може да ја влоши состојбата на малото.

Храна дозволена кај деца со дијареја

Експертите велат дека треба да бидете претпазливи да му дадете на вашето дете храна богата со пектин, калиум, натриум и протеини, кои му помагаат да се напојува, но исто така помага во борбата против многу меките столици.

Бананите се терапевтски лек против дијареја и запек. Тие имаат двоен ефект. Кога детето има дијареја, тој губи голем дел од електролитите во телото. Бананите се богати со калиум и помагаат во враќањето на рамнотежата на изгубените електролити. Исто така, содржи пектин, растворливи во вода, влакна што помага во лекувањето на состојбата. Исто така, помага во размножување на корисни бактерии во цревата кои се борат против дијарејата.

За да бидат корисни за овој здравствен проблем, бананите мора да имаат мала содржина на фруктоза, па затоа не смеат да бидат многу зрели, туку зелени. Во случај на многу слатка, многу зрела банана, ефектот може да биде спротивен од посакуваниот.

Поради неговата способност да задржи голема количина на вода, оризот е едно од основните житни култури во исхраната на дете со дијареја. Се препорачува да биде бело и варено долго време. Белиот ориз содржи помало количество на нерастворливи влакна кои можат да му наштетат на цревата на болното дете.

Слатки компири

Слаткиот компир може да биде корисна храна за детето со дијареја, имајќи голема количина бета-каротен, што е важен извор на калиум и натриум, што помага во рехидратација. Може да го подготвите варено, печено или бари на пареа.

Печени јаболка)

Јаболката се богат извор на растворливи влакна. Но, тие не треба да се јадат сурови кога детето страда од дијареја затоа што им штети повеќе. Меѓутоа, ако се варат (особено варени) тие се придобивка за иритираниот дигестивен систем, бидејќи содржат пектин и други основни хранливи материи.

Тост

Поради големата потрошувачка на сложени јаглехидрати, потрошувачката на леб ја намалува фреквенцијата на столицата и ја зголемува нивната конзистентност. Треба да се јаде пржено затоа што полесно се вари од организмот. И бисквитите и геврегите се корисни и пријателски опции за деца, се додека овие производи не содржат шеќер.

Корен зеленчук

Корените се препорачуваат да се воведат во исхраната на болното дете поради нивната висока содржина на хранливи материи и малата содржина на вода. Во комбинација со ориз и посно месо, тие можат да формираат идеален оброк.

Општо, кога децата, но дури и возрасните, страдаат од дијареја, тие имаат тенденција да се држат настрана од млечни производи. И тие одат многу добро, бидејќи млекото не се толерира во таков период. Но, јогуртот е исклучок. Theивите и активни култури присутни во него помагаат да се воспостави рамнотежа на здрави бактерии во дигестивниот систем.

Храна што треба да се избегнува кај деца кои страдаат од дијареја

• неферментирани млечни производи (освен јогурти);

• сурово овошје: портокали (и други агруми), праски, круши, сливи (суви или сурови) итн.;

• храна богата со маснотии (пржено, масно месо, итн.);

• вештачки засладувачи и шеќер (имаат лаксативно дејство);

• семе од лен, поради лаксативниот ефект што го имаат;

• трици, кои ја оштетуваат цревната лигавица поради тврдоста;

• бел компир, карфиол, зелка, борколи и грав (тие се препознаваат за производство на непријатност во стомакот).

---