Какви комбинации на храна никогаш да не се прават! Јас навистина ве повредувам! Кфетеле

За да може телото да ги користи хранливите материи во храната, прво мора да може да ја вари таа храна.

Ако телото нема оптимални услови за целосно варење на храната, тешко варените остатоци се елиминираат, а тоа може да резултира со зголемување на тежината и нивото на интрацелуларна токсичност.

зеленчукот може да се комбинира со која било друга група на храна (месо, сирење, ореви, семиња, масти и масла)

избегнувајте комбинирање на два вида протеини (на пр. јајца, млечни производи, месо, риба) на ист оброк

овошјето се зема како посебен оброк и не се комбинира, ниту е добро како десерт

шеќер, фруктоза, мед го инхибираат лачењето на желудечни сокови, така што овошјето се консумира или 30 минути пред јадење или три часа после јадење

масната храна не се комбинира со храна со протеини или скроб

масната храна правилно се поврзува само со зеленчук

кисело овошје (агруми, јаболка, бобинки) и слатки (банана, круша, манго) не се комбинираат

киселото овошје може да се комбинира едни со други, но слатките се јадат само еднаш

животински протеини правилно се комбинираат со скробен зеленчук (спанаќ, домати, краставици, пиперки, брокула, зелка

животински протеини никогаш не треба да се комбинираат со храна со скроб (на пр., бифтек со пире од компири или помфрит, риба со ориз, итн.) или маснотии, бидејќи тоа ќе резултира со сад за храна што не се вари.

оревите и лешниците се јадат како посебна закуска, не се комбинираат со други групи на храна

сокови од овошје и зеленчук треба да се третираат како храна: наместо како посебен оброк, а не како течност

---