Плачењето е здраво - според експертите ELLE
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Експертите го оценуваат плачењето како одличен начин за обработка на емоциите на индивидуално ниво, што доведува до чувство на олеснување. Од еволутивна и интерперсонална перспектива, плачењето е исто така важно за социјалните врски. Плачењето не само што им кажува на другите како се чувствувате, туку исто така им помага на новороденчињата да преживеат.
Досега добро. Но, зошто секогаш веднаш имате негативни предрасуди кон плачените луѓе? Тие се класифицирани како крик-бубачки, слаби личности или неспособни луѓе. Резултат: ги задржувате чувствата и тапо. Плачењето има многу придобивки за телото и душата.
Три придобивки од плачењето почесто
1. Пред да плаче, се активира симпатичкиот нервен систем, кој е одговорен за подготовка на телото за екстремен стрес и борба. Ова доведува до зголемена срцева фрекфенција, респираторна фреквенција, висок крвен притисок и дигестивни блокади. Плачењето го произведува токму спротивното. Бидејќи откако сите емоции беа испуштени од телото, срцевиот ритам и дишењето забавуваат, варењето продолжува и телото се релаксира.
2. Плачењето дури може да го зајакне и имунитетот. Тоа е затоа што ослободува хормони на стрес кои делуваат како природни ослободувачи на болка, помагајќи му на телото да се релаксира.
3. Плачењето е исто така знак на сила. Тоа значи дека имате храброст не само да одите против социјалните идеи, туку и да се справите со тешките емоции. Што друго има врска со човечката сила? Солзите не се отровни, тие се само вода. И водата прави работите да растат - вклучувајќи ја и вашата лична личност.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата