Какви маснотии прават во нашето тело - Б.
Новите слики од томографот покажуваат колку екстремно вишокот тежина влијае на нашето тело.
Слатка ролна, злато од колк, двојна брада: прекумерна тежина никогаш не изгледа добро. Но, не само нашиот изглед страда од вишокот килограми. Новите медицински снимки сега покажуваат што прават премногу маснотии во нашето тело.
Скенирањата на лондонскиот научник професор myими Бел се направени со помош на специјален томограф со магнетна резонанца. Десно можете да видите тело на жена со нормална тежина (53 кг), лево на 111 кг со прекумерна тежина.
Прикажани се мускули (црвени), коски (бели), органи (црни) и маснотии (жолти). Прво изненадување за луѓето од лаипи: кај луѓе со прекумерна тежина, маснотиите не се наоѓаат директно под кожата, туку се депонираат и во внатрешноста на телото околу органите. И тука опасноста демне. Особено погодени: срцето, црниот дроб и панкреасот. Оваа внатрешна (висцерална) маснотија гарантира дека телото ослободува неповолни хормони и гласнички супстанции кои делуваат како трајни воспаленија и предизвикуваат различни имунолошки реакции. Последиците се разновидни и застрашувачки. Покрај наводно безопасните проблеми како што се главоболки, грчењето и отежнато дишење, дебелината на органите може да има и сериозни (дури и фатални) несакани ефекти - како цироза на црниот дроб, дијабетес, висок крвен притисок и срцеви заболувања.
Колку сум изложен на ризик?
Германците јадат премногу маснотии, секој трет берлинец има прекумерна тежина. Најголемата закана за здравјето е внатрешната маст што ги напаѓа нашите органи.
Како да знам дали сум изложен на ризик? Совет е дистрибуција на маснотии: типови јаболка (масни наслаги главно на желудник) се повеќе изложени на ризик од типови круши (маснотии зголемени на колковите/бутовите). Без оглед на индексот на телесна маса (BMI) и висината, обемот на половината над одредена граница е ризичен: за жени од 88 см, за мажи од 102 см. Доколку се достигнат граничните вредности, помага само вежбањето. Само на овој начин може да се разгради штетната маст.
Постојат добри масти и лоши масти
Незаситените масни киселини се добри масти. Освен рибите, тие доаѓаат од растителниот свет. Овие вклучуваат ленено семе, сончоглед, маслиново и масло од репка. Полинезаситените масни киселини како што е линолеинската киселина го намалуваат нивото на холестерол и се спротивставуваат на ризикот од срцев удар и артериосклероза. Сите заситени масни киселини се нарекуваат лоши масти.
Тие доаѓаат главно од производи од животинско потекло, како што се млеко, путер и маст, се таложат во вените и го зголемуваат нивото на холестерол. Затоа, тие ретко треба да бидат на менито.
Галерија со статии
Скенирање на маснотии кај жена од 111 кг (лево) и жена со нормална тежина (53 кг). Масните слоеви се обоени во жолта боја