Какви придобивки има диетата гоџи и ѓумбир?
Оригиналната приказна за Црвенкапа, разликите додадени од браќата Грим и значењето на шишето вино во корпата
ФОТО Познат пастор вмешан во огромен скандал: отпуштен од црквата по „пандемија“ пре adуба
Како го поминуваат времето жителите на најизолираниот остров во светот. Нема случаи на КОВИД-19
Неверојатни ефекти што се јавуваат во организмот ако често користите есенцијални масла
Овие две намирници се помалку познати кај нас, но во Азија нивното поволно дејство врз организмот е познато уште од античко време. Откријте какви ефекти има диетата гоџи и ѓумбир врз телото.
Гоџи бобинки, тајната на долговечноста
Овие мали бобинки, со конзистентност слична на сувото грозје, се богати со антиоксиданти, особено каротеноиди, корисни за оние кои сакаат да спречат дегенерација на макулата, со што го штитат нивниот вид. Покрај тоа, антиоксидансите имаат улога на заштита на организмот од оксидативен стрес, ви наплаќаат со енергија и ја зајакнуваат способноста на телото да заштити од штетни агенси, еден од факторите што доведуваат до рак. Често конзумирани гоџи бобинки се препорачуваат за оние кои имаат зголемен ризик од дијабетес или развој на кардиоваскуларни болести. Неколку овошја на ден во текот на зимата го зајакнува имунитетот поради високата содржина на витамин Ц и ги намалува симптомите поврзани со грип и настинка.
Ingerумбир, повеќе од егзотичен зачин
Gумбирот содржи хром, магнезиум и цинк, кои се корисни за подобрување на циркулацијата на крвта, истовремено спречувајќи треска, треска и прекумерно потење. Чајот од ѓумбир е исто така корисен лек за оние кои страдаат од движење, било да е тоа автомобил или море. Зачинот ја стимулира апсорпцијата на хранливите материи од телото со зголемување на количината на ензими и гастричен сок што се лачи. Ова исто така го подобрува варењето на храната. Ingerумбирот има антиинфламаторна улога, природно заменувајќи го аспиринот или ибупрофенот.
Сојузници против вишок килограми
Бидејќи ѓумбирот го забрзува варењето и гоџи бобинките имаат само 100 калории по порција, тие се препорачуваат за оние кои сакаат да изгубат вишок килограми. Од нив можете да подготвите вкусен коктел.
Ти треба
Исчистен корен од ѓумбир од 1 см
Ставете гиџи бобинки хидрирани. Излупете тиква, изрендајте ја и исечете ја на парчиња. Ставете ореви, корен од ѓумбир и цитрус во мешалка и поминете ги. Пренесете го сокот добиен низ цедалка и измешајте го со минерална вода и мед. Пијте во текот на денот.