Калциум млечни производи со малку маснотии за деца

Нискомаслени млечни производи за деца

малку

27.11.2009, 09:26 часот | dpa

Децата треба да консумираат околу три порции млеко или млечни производи на ден. (Слика: Имаго)

  • подели
  • Закачување
  • Печатење на твит
  • За пошта
  • редакција

Содржината на калциум во млекото и млечните производи е во голема мера независна од содржината на маснотии. Германското друштво за исхрана (ДГЕ) во Бон го посочува ова. Калциумот е важен за градење на коски и заби. Затоа, децата треба да консумираат околу три порции млеко или млечни производи како јогурт, кефир, матеница, кварк или сирење секој ден. ДГЕ препорачува и производи со малку маснотии за деца затоа што имаат помалку калории.

Измешајте го млекото во шејкови, пире и пудинг од ориз

Крем сирењето, на пример, не треба да содржи повеќе од 30 проценти маснотии во сувата материја (маснотии во сува материја), полутврдото сирење не треба да содржи повеќе од 48 проценти маснотии во сува материја. Тр. За млеко, кисело млеко и јогурт, содржината на маснотии е најдобра од 1,5 процент. Ако детето не сака да пие млеко, делови од млеко може да се стават и во шејкови, пире од компири, пудинг од ориз или во тепсија за тестенини.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.