Калинка - корисни ефекти, интеракции и контраиндикации
Калинка (Punica granatum) е грмушка или дрво што може да достигне околу 9 метри. Потекнува од Иран, но се одгледува и во Медитеранот, Азија, Африка и Европа.
Се користи како лек веќе неколку илјади години и неодамна доби титула супер храна.
Во современата медицина, се изучуваат ефектите на овошјето и сокот добиен од него.
Корисните ефекти на калинка
Калинката е богата со полифеноли, особено танини и флавоноиди. Исто така, има висока содржина на витамин Ц, едно овошје кое обезбедува над 40% од дневните потреби.
Сокот содржи и мала количина на аминокиселини, особено пролин, метионин и валин.
Семето содржи околу 18% масло и исто така содржи супстанции слични на естроген.
Бидејќи е богата со антиоксиданси, многу луѓе го консумираат за да спречат многу болести, вклучувајќи рак.
Лабораториски тестови и тестови на животни покажаа дека има антиканцерогени ефекти. Овие главно се состојат од забавување на развојот на тумори и забрзување на нивното уништување. Се чини дека друг механизам е да се ограничи количината на крв што достигнува тумори (спречува ангиогенеза).
На човечки тестови, тоа има значителни ефекти кај луѓе со рак на простата кои биле на операција или биле на терапија со зрачење.
Бидејќи калинка, екстракт од калинка и други производи добиени од него можат да комуницираат со третманот што следи, потребно е да разговарате со вашиот онколог пред да ги консумирате.
Во однос на кардиоваскуларните заболувања, се чини дека сокот од калинка ги штити крвните садови од дејството на холестерол и ја одржува нивната еластичност, го подобрува протокот на крв и го намалува систолниот крвен притисок за 5-21%. Не го намалува дијастолниот крвен притисок.
Други студии покажаа дека постојаната потрошувачка на сок од калинка го намалува ризикот од кардиоваскуларни болести и го зголемува имунитетот.
Сепак, потребни се дополнителни студии за да се утврдат со сигурност ефектите од потрошувачката на сок од калинка врз кардиоваскуларниот систем.
Истражувањата покажаа дека сокот и екстрактот од калинка, исто така, имаат корисни ефекти кај луѓето со остеоартритис, ревматоиден артритис и остеопороза.
Други ефекти: антиинфламаторно, забавува прогресија на Алцхајмерова болест, ја подобрува меморијата и способноста за учење, антимикробно и антидијабетично.
Администрација и дози
За да се постигнат ефектите опишани погоре, дозите се движат од 50 ml сок на ден за атеросклероза до 240 ml за карцином на простата.
Несакани ефекти, контраиндикации и интеракции
Потрошувачката на сок и масло се смета за безбедна, вклучително и за деца. Безбедна количина е 250-400 ml на ден за сок (за поголеми количини без податоци) и максимум 4g/kg тело/ден за масло.
Кај деца не се препорачува да се зема екстракт од калинка без консултација со специјалист.
Потрошувачката на други делови од растението не се препорачува бидејќи тие можат да бидат токсични.
Ако имате дијареја, не пијте сок или екстракт од калинка.
Бремените жени треба да избегнуваат да го консумираат екстрактот затоа што може да содржи штетни материи. Сокот е безбеден.
Производите од калинка може да комуницираат со лекови како што се оние што се користат за крвен притисок, статини и вафарин.
Ако земате третман со горенаведените лекови, треба да се консултирате со специјалист пред да ги консумирате овие производи.