Калкулатор калкулатор Колку калории согорувам; списание за аптеки

Со нашиот калкулатор можете да ја дознаете вашата лична основна метаболизам и, на пример, да одредите како изгледа потрошувачката на калории на работа или додека џогирате

Без разлика дали во канцеларија или во слободно време: согоруваме калории цел ден. Го земаме повторно преку храна. Понекогаш премногу. Сепак, во зависност од возраста, полот и тежината, на телото му треба одредена количина енергија за правилно функционирање. Покрај оваа таканаречена основна метаболичка стапка, тука е и енергијата што ја користиме за работа, спорт или градинарство, на пример.

Можете да ја одредите вашата базална метаболичка стапка со нашиот калкулатор за потрошувачка на калории. Можете исто така да ги пресметате вашите дополнителни енергетски барања. Тоа зависи од тоа дали седите на работната маса преку ден или работите на градилиштето, дали не сте fanубител на спортот или џогирате во градскиот парк секој ден. Само кликнете на која активност правите колку долго на ден.

Патем: Ако сакате да изгубите тежина, треба да бидете сигурни дека не трошите повеќе калории отколку што трошите дневно.

За да се одреди основната стапка на метаболизам, на калкулаторот му требаат информации за висината, тежината, возраста и полот. Потоа кликнете на „Пресметај ја основната метаболичка стапка“.

---