Калкулатор за БМИ, формула; Табела - индекс на телесна маса
На БМИ (Индекс на телесна маса) е класификација на телесната тежина изразена во бројки. Тежината на телото е поставена во однос на големината на телото. Колку и да звучи комплицирано, значењето на индексот на телесна маса е исто толку јасно.
Калкулатор за БМИ
Овде сега можете да го користите бесплатниот калкулатор за да го пресметате индексот на телесна маса и потоа да ги користите табелите подолу за да го одредите значењето на вашата пресметана вредност. Едноставно, внесете ги вашите основни податоци и прочитајте ја вредноста.
Формула за БМИ
Оваа формула за БМИ се користи во нашата пресметка. Индексот на телесна маса произлегува од споредбата на телесната тежина (во килограми) и висината на телото (во метри).
Формулата е многу едноставна:
БМИ = (тежина во килограми): (висина во метри) ^ 2;
Пример за пресметка
Висина = 1,65 м
Тежина на телото = 65 кг
Пресметка: 65: 1,65² = 23,875
Помогнете при пресметката ако калкулаторот нема функција „потенцира“.
Пример: 1,65² се пресметува на следниов начин: 1,65 x 1,65
Пресметката на горенаведениот пример е тогаш: 65: (1,65 х 1,65) = 23,875
БМИ пресмета и сега?
Ве молиме, споредете го читањето со вредностите во табелата за БМИ. Индексот на телесна маса во основа е мерка за ориентација за идеална тежина на возрасно лице. Може да се користи за проценка на телесната тежина на една личност, без разлика дали е под, идеална или со прекумерна тежина. Се разбира, формула како БМИ може да се користи само како водич. Како и да е, треба редовно да се проверува.
Табели за БМИ
Тука ќе ги најдете вредностите во табеларна форма. Тука можете да ја користите претходно пресметаната вредност за да одредите во кој опсег е вашиот BMI. Табелите подолу покажуваат дали оваа вредност е во средина, превисока или прениска.
Оптимална вредност на БМИ според возраста
| Возраст | оптимални мажи | оптимални жени |
| 19 - 24 | 19 - 24 | 18-23 |
| 25 - 34 | 20-25 | 19 - 24 |
| 35-44 | 21-26 | 20-25 |
| 45 - 54 | 22-27 | 21-26 |
| 55-64 година | 23-28 | 22-27 |
| постари од 64 години | 24-29 | 23-28 |
Просечна оценка за БМИ мажи и жени
10-годишно британско истражување покажа дека ризикот од срцеви заболувања, дијабетес и мозочен удар е двојно поголем кај луѓе со прекумерна тежина (вредност помеѓу 25 и 30) и пет пати поголем од дебелина (вредности од 30 и повеќе) од луѓето со нормална тежина.