Купете месо со малку јаглехидрати на залиха и замрзнете - КЕЈ -50 килограми рецепти со ниски хидрати,
Постојаната достапност на (посно) месо е на Слабејте со ниски хидрати голема стратешка предност - затоа што не влегувате во срам да конзумирате јаглехидрати поради недостаток на месни опции. Сериозно: Ако имате доволно месо за готвење и пржење, губењето тежина со ниски хидрати е едноставно полесно ...
Познато од телевизијата SAT.1 за појадок. ФОКУС РТЛ точка 12. СЛИКА .
Изгубив 50 килограми - Можете да прочитате во мојата е-книга/PDF (совршено за вашиот мобилен телефон),
како можеш тоа без глад + моите најдобри рецепти + многу трикови + совети!
Преземи книга (само 9,95 € PayPal) || Преземи Рецепти (2,99 € Paypal)
Мој совет: можете да го најдете посно свинско месо, филе од пилешки гради, говедско или мисирка на понуда, па фатете го. Однапред купувајте! Со задоволство една или две кила. И не плашете се - дисциплинираната диета со малку јаглени хидрати ќе остане без месо исто така.
Но, сепак можам да ти дадам совет. Никогаш не замрзнувајте цело парче посно месо. Наместо тоа, јас секогаш претходно го сечев на корисни парчиња и делови - и потоа го завиткав месото во фолија. Но, важно: секое парче месо поединечно!
Ова е единствениот начин да се избегне одмрзнување на целото „печење“ или да се чека премногу долго за готвење и печење со малку јаглени хидрати, но секогаш може да се земе делот од месото од замрзнувачот што е моментално потребен за тавата за пржење или соодветниот рецепт со ниски хидрати. потреби.
Голема количина фолија излегува на големо парче месо - но се потпира. Затоа што тогаш сте неверојатно флексибилни кога станува збор за јадење ниски хидрати. И дури и ако ви требаат повеќе порции (затоа што едноставно сте сами погладни или вашето семејство и пријатели исто така уживале во ниските хидрати), можете да се справите многу како што сакате.
Тогаш само одмрзнете сè полека - не највисоката поставка во микробранова печка (!), По можност воопшто да нема микробранова печка - и потоа тргнете ја во садот! Вкусно! Ниско хидрати! Како да изгубите тежина „на залиха“ ...:))