Калкулатор за БМИ Како да го одредите индексот на телесна маса - ДЕР Шпигел
Толку значајни се табелите за БМИ
Сепак, експертите секогаш расправале за доделувањето на вредностите на БМИ на одредени категории. Во секој случај, масите за БМИ прават една работа многу јасна: БМИ во никој случај не е мерка за сите нешта. Некои експерти дури го гледаат БМИ како само поедноставен инструмент кој има смисла само за истражувачки и студиски цели.
За деца и адолесценти, во секој случај, постојат одделни оценки. Причината: во текот на нивниот раст, нивниот состав често се менува. Некои едноставно пукаат брзо, други имаат тенденција да растат во ширина. Покрај тоа, процентот на мускули и маснотии се менува различно кај девојчињата и момчињата. Многу медицински професионалци, исто така, користат криви за раст специфичен за проценка. Сепак, некои лекари предупредуваат воопшто да не се делат децата во категории на БМИ, бидејќи БМИ може да варира многу широко. Мал излив на раст може да биде доволен.
Затоа, внимавајте да не ја поправите вашата идеална тежина на толку строги норми, на крајот на краиштата, секој е различен. Покрај тоа, вредноста на БМИ само кажува нешто за вкупната телесна тежина. Не ги зема предвид фигурата или распределбата на телесните масти и мускулната маса.
На пример, добро обучен спортист со голема мускулна маса може да има ист БМИ како необучен човек со малку мускули и многу телесни масти. Мерено според нивниот БМИ, некои боксери би биле дури и дебели. Денес исто така знаеме: Луѓето во кои маснотиите почесто се шират околу стомакот имаат поголем кардиоваскуларен ризик отколку луѓето со прекумерна тежина, кај кои маснотиите се наоѓаат на колковите.
Затоа, треба да го сметате вашиот БМИ само за груб водич - и ако се сомневате, разговарајте со вашиот лекар.