Калории Јајца olолчка од јајце, сурова, свежа - Калкулатор за калории

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

јајца

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете „yолчка од јајце, сурова, свежа“ во менито „Јајца“, видете го новиот дел за упатства за употреба.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 16%Калории 317 ккал
  • 43%Масти 26,54 гр
  • 48% Заситени масти 9.551 гр
  • Полинезаситени масти 4.204 гр
  • Мононезаситени масти 11.738 гр
  • холестерол 1234 мг
  • 2%Натриум 48 мг
  • 2%јаглехидрати 3,59 гр
  • 0% Влакна 0 гр
  • 1% Шеќер 0,56 гр
  • 18%протеини 15,86 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 26,54 масти, вкупно (g)
    • 9.551 Заситени масти (g)
    • 4.204 полинезаситени масти (g)
    • 11.738 мононезаситени масти (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 1234 холестерол (мг)
    • 0,228 омега-3 масни киселини (g)
    • 3.538 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 3,59 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 0 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • 0,56 шеќери, вкупно (g)
      • 0,07 сахароза (g)
      • 0,18 гликоза (g)
      • 0,07 фруктоза (g)
      • 0,07 лактоза (g)
      • 0,07 малтоза (g)
      • 0,07 галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 15,86 протеини, вкупно (g)
    • 0,177 триптофан (g)
    • 0,687 Треонин (g)
    • 0,866 изолеуцин (g)
    • 1.399 леуцин (g)
    • 1.217 лизин (g)
    • 0,378 метионин (g)
    • 0,264 цистин (g)
    • 0,681 фенилаланин (g)
    • 0,678 тирозин (g)
    • 0,949 валин (g)
    • 1.099 Аргинин (g)
    • 0,416 хистидин (g)
    • 0,836 аланин (g)
    • 1,55 аспартанска киселина (g)
    • 1,97 глутаминска киселина (g)
    • 0,488 глицин (g)
    • 0,646 пролин (g)
    • 1.326 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • 0,9 бетаин (mg)
  • 146 фолати, вкупно (мкг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 146 фолати (во храна) (мкг)
  • 1442 витамин А (интерфејс)
    • 371 ретинол (мкг)
    • 88 Бета-каротен (мкг)
    • 38 алфа каротин (мкг)
    • 33 криптоксантин (мкг)
    • 0 ликопен (мкг)
    • 1094 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,176 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,528 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 0,024 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 2,99 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,35 витамин Б6 (мг)
  • 682,3 витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 1,95 витамин Б12 (мкг)
  • 0 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • 3,3 витамин Д3 (мкг)
  • 2.58 витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • 0,05 бета-токоферол (mg)
    • 1,33 гама-токоферол (mg)
    • 0,06 Делта-Токоферол (mg)
  • 0,7 витамин К (мкг)
рударството
  • 129 Калциум (мг)
  • 2.73 Ironелезо (мг)
  • 5 магнезиум (мг)
  • 390 фосфор (мг)
  • 109 калиум (мг)
  • 48 Натриум (мг)
  • 2,3 цинк (мг)
  • 0,077 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 0,055 манган (мг)
  • 56 селен (мкг)
Друго
  • 1,71 Остаток (g)
  • 0 алкохол (g)
  • 52,31 вода (g)
  • 0 кофеин (мг)
  • 0 теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% olолчка од јајце, сурова, свежа за губење 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% yолчка од јајце, сурова, свежа за слабеење според утврдената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Yолчка од јајце, сурова, свежа за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за "olолчка од јајце, сурова, свежа"

Опис на производителот

Во моментов нема опис за "yолчка од јајце, сурова, свежа"

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Ги ажурирате менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.