Калории авокадо наспроти нутела; Тренд наспроти факти - Вотсон
Дали обрнувате внимание на калориите? Убаво Дали сакате авокадо или нутела?
Оливер Барони
Повеќе забава"
26 парови кои совршено се вклопуваат заедно - барем во однос на технологијата на облека
Најдобрите цртани филмови кои соодветно го опишуваат заминувањето на Трамп на рати
Ако сте завршиле со гледање на PICDUMP, ќе добиете 1 колаче! ХОПС!
14 (ретки) слики од работи што ги надминуваат вашите очекувања
Јужна Кореја во третиот бран +++ шеф на владата на Сент Гален има Корона
Благороден човек од Луцерн во Ерусалим
Најчитани
Најдобрите цртани филмови кои соодветно го опишуваат заминувањето на Трамп на рати
Имам најлош секс во мојот живот со Емоџи-Питер
Европа се бори со висока стапка на позитивност - само неколку земји ја имаат под контрола
Неодамна, оваа објава на Инстаграм предизвика доста возбуда:
Реакции како што се .
Навистина размислувате дека Нутела е подобра за вашето тело отколку авокадо pic.twitter.com/x5iuYMc8tJ
кога мислите дека јадењето ЗДРАВИ екстра 13 калории е полошо од јадењето преработен шеќер и масло pic.twitter.com/Hka60jW4p1
Беше неверојатно колку многу здрави јадечи очигледно се чувствуваа активирани овде. Авокадото се претпоставува дека е лошо?
Очигледна е причината што многу гуруа за диети и фитнес се разгневени:
Суперхраната не е толку добра како што сте сите
Сега, Грем Томлинсон ака Фитнес готвачот (ха!) припаѓа на самата индустрија за диети/фитнес, но тој се залага повеќе здрав разум и помалку возбуда. Авокадо Пост не беше за тоа дали едното или другото е „подобро“ или „поздраво“:
«Ние сакаме да се почитуваме и демонизираме. Копнееме за потврда дека она во што веруваме е универзално точно. Дури и кога јадете. Некои јадења се идолизирани затоа што веруваме дека се „подобри“ за нас, други демонизирани затоа што веруваме дека се „полоши“ за нас. Ние сакаме потврда дека нашата потрошувачка е точна. Непосреден проблем е што „подобро“ и „полошо“ се општи описи и нивните значења се нејасни во најдобар случај “.
«Зад големите, ветувачки и честопати недокажани верувања, лежат факти. Факти за хранливите вредности на храната, енергетските вредности и како тие се вклопуваат во поголема слика или специфична цел. Како пример имаме авокадо на интегрален леб и нутела на бел леб. [. ] Всушност, консумирањето на првото значи трошење на повеќе хранливи материи, малку повеќе влакна и повеќе калории, додека трошењето на второто значи помалку хранливи материи, малку помалку влакна, но помалку калории. Оттука, тостот од авокадо може да биде добра идеја ако целта на таа закуска е да се трошат повеќе хранливи материи, додека тостот Нутела може да биде подобра опција ако целта е да се намалат калориите “.
И, да, се разбира, тој на крајот сака да ни го продаде својот сопствен метод на диета преку Интернет. Сепак го носи Томлинсон неколку важни точки за јазикот:
Затоа се однесува на сите (но особено за вас пијалок-јадења со киноа-акаи, слаби-слаби-пијалоци-лате, јога-вежбање, до-Барселона-за-шопинг-летање, зајдисонца-на-Инстаграм-објавувајќи повисоки ќерки ): Дали сакате да изгубите тежина? Калоријата е и останува калорија, без разлика од каде доаѓа. Затоа, јадете помалку и вежбајте повеќе. Зарем не станува збор за слабеење, туку за тоа, да се јаде здраво и избалансирано? Бидете сигурни дека имате урамнотежена исхрана, пијте многу вода и вежбајте многу - Нутелата и плескавиците и копродукциите се доста податливи.