Калории банана (просечна вредност)
Содржината на калории од 100 g е
Повеќе хранливи вредности
| 95 | kcal |
| 0,2 | Г. |
| 21-ви | Г. |
| 1 | Г. |
| 2 | Г. |
Наведените хранливи вредности се однесуваат на 100 гр банана (просечна вредност). Но, може да имате калории пресметани за која било количина: Променете ја количината .
Горенаведените хранливи вредности се однесуваат на 100 гр. Можете да ја промените количината подолу.
Променете ја количината
Побарајте друга храна
Тука не само што можете да ја пресметате содржината на калории во бананата (просечна вредност), туку и содржината на калории во илјадници други видови храна. За да го направите ова, внесете под која храна сакате да знаете за содржината на калории:
Информации за производот
Со 64 kcal, бананата е едно од најкалоричните овошја. Со тежина од приближно 170 g, една банана има 109 kcal по парче.
Разликата помеѓу бананите и хлебните е дека хлебните може да се јадат само варени, пржени во длабок пржење или печени и не сурови. Хлебните, исто така познат како зеленчук банана, е зрел само кога кожата е скоро целосно црна.
Бананата, исто така наречена банана со десерт, е зрела кога има прекрасна жолта нијанса. Но, дури и ако бананата веќе има кафеава кожа и изгледа како да е исушена, сепак можете да уживате во неа. Тогаш пулпата е особено слатка и кашеста.
Ако сакате да грицкате нискокалорично овошје на диета, подобро е да користите јаболко. Едно јаболко има околу 72 kcal по парче. Кивите имаат уште помалку калории. Киви има само околу 42 kcal по парче и затоа е едно од нискокалоричните тропски плодови.