Калории Храна торта со моркови, суво грозје и бадеми со крем од сирење -

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

торта

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете „Морков колач, суво грозје и бадеми со глазура од крем од сирење“, во категоријата „Храна“, видете го новиот дел за упатства за корисникот.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 10%Калории 193,7 kcal
  • 17%Масти 10,5 гр
  • -% Заситени масти - г.
  • Полинезаситени масти - г.
  • Мононезаситени масти - г.
  • холестерол - мг
  • 1%Натриум 27,5 мг
  • 7%јаглехидрати 16,5 гр
  • 6% Влакна 1,6 гр
  • 21% Шеќер 10,7 гр
  • 6%протеини 5,3 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 10,5 масти, вкупно (g)
    • - Заситени масти (g)
    • - Полинезаситени масти (g)
    • - Мононезаситени масти (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • - Холестерол (мг)
    • - Омега-3 масни киселини (g)
    • - Омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 16,5 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 1,6 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • 10,7 шеќер, вкупно (g)
      • - Сахароза (g)
      • - Гликоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 5,3 протеини, вкупно (g)
    • - Триптофан (g)
    • - Треонин (g)
    • - Изолеуцин (g)
    • - Леуцин (g)
    • - Лизин (g)
    • - Метионин (g)
    • - Цистин (g)
    • - Фенилаланин (g)
    • - Тирозин (g)
    • - Валин (g)
    • - Аргинин (g)
    • - Хистидин (g)
    • - Аланин (g)
    • - Аспартанска киселина (g)
    • - Глутаминска киселина (g)
    • - Глицин (g)
    • - Пролин (g)
    • - Серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • - Фолна киселина, вкупно (мгг)
    • - Витамин Б9 (фолна киселина) (мкг)
    • - Фолат (во храна) (мкг)
  • - Витамин А (кориснички интерфејс)
    • - Ретинол (мкг)
    • - Бета-каротен (мкг)
    • - Алфа каротин (мкг)
    • - Криптоксантин (мкг)
    • - Ликопен (мкг)
    • - Лутеин + зеаксантин (мкг)
  • - Витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • - Витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • - Витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • - Витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • - Витамин Б6 (мг)
  • - Витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • - Витамин Б12 (мкг)
  • - Витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • - Витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-Токоферол (mg)
  • - Витамин К (мкг)
рударството
  • - Калциум (мг)
  • - Ironелезо (мг)
  • - Магнезиум (мг)
  • - Фосфор (мг)
  • - Калиум (мг)
  • 27,5 натриум (мг)
  • - Цинк (мг)
  • - Бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • - Манган (мг)
  • - Селен (мкг)
Друго

ЗАБЕЛЕШКА: Нутритивните вредности за категоријата храна зависат од видот, изворот и тежината на храната, како и од начинот на подготвување.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% Торта со моркови, суво грозје и бадеми со глазура од крем за сирење за да изгубите 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% Торта со моркови, суво грозје и бадеми со глазура од крем сирење за слабеење според поставената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Торта од морков, суво грозје и бадеми со глазура од крем од сирење за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

состојки

  • 600 гр рендан морков на мал ренде
  • 150гр суво грозје
  • 100 гр печени бадеми малку во рерна на плех
  • 100 мл кокосово масло
  • 50мл мед
  • 200 мл вода
  • 200g брашно од интегрално
  • лажичка цимет
  • лажичка морско оревче
  • лажичка каранфилче
  • лажичка кардамон
  • 2 лажици вода од цвет од портокал
  • 2 лажички прашок за пециво
  • лажичка сода бикарбона
  • 300g крем сирење (користев exquisa 0,2% маснотии)
  • засладувач на стевиа по вкус
  • лажичка ванила

Начин на подготовка

Ставете го кокосовото масло, водата и медот на оган, додадете моркови и зачини и измешајте ги на тивок оган.

Ставете суво грозје во топла вода, ставете ги суровите бадеми на плехот за печење во тавата и печете 2-3 минути. Извадете ја смесата од оган, додадете бадеми и суво грозје и оставете да се излади.

Потоа додадете брашно, прашок за пециво, сода бикарбона, вода од цвет од портокал.

Ставете ги во тавата и ставете ги во рерна. Се обидува со чепкалка за заби и подготвена е кога чепкалката ќе излезе чиста. Оставете да се олади во форма.

За крем сирењето, измешајте со миксер за крем за сирење ванила и стевија и ставете го преку оладениот врв. Ставете го во фрижидер .
Добар апетит!