Калории и поени Ерн; форум за едукативни програми
Член од 10/11/2005
413 објави (.00.07/ден)
Здраво,
брзо прашање од новости:
мојот лекар ми стави на 1200-1300 калории. Ја купив книгата 4 недели напојување план од WW. Секако во поени, но дали некој има идеја колку е тоа околу 5 поени за појадок; Лесниот оброк е 6 поени, а главниот оброк е 7 поени.
Ви благодарам многу за помошта
Член од 21.02.2006 година
6.642 објави (1,23/ден)
| Здраво, Мислам дека би ги сменила лекарите. Тоа звучи како супер тврда диета со предпрограмиран јо-јо ефект. Подобра зделка со WW LG Youtas _____________________ ова се времиња за паметење! |
| Цитат и одговори |
Член од 07.08.2003 година
3.721 објава (.50,59/ден)
Ако навистина сакате да направите WW, тогаш мора да ги пресметате вашите индивидуални поени!
Можете да го направите тоа, на пр., Со табелата на Википедија, едноставно внесете го оригиналното име на „WW“ на Вики!
Ве молиме, поставете други прашања од WW во дневната нишка:
Тема на WW ден од 02.09.
Член од 10/11/2005
413 објави (.00.07/ден)
Член од 23.02.2007 година
3.530 објави (7 0,7/ден)
Ингрид, сега сум навистина збунета.
Мислам дека е многу изненадувачки што тој ти поставува БМИ од 21 до 1200 Kcal. Лекар всушност го прави ова само на луѓе со прекумерна тежина. Дали сте сигурни дека сте во добри раце со него?
Член од 11.06.2004 година
8.186 објави (1,39/ден)
| Јутас, драгите луѓе од WW не прават ништо друго освен лекарот на Ингрид - тие само ја прават прескапувањето калории во поени многу скапо. Мој совет за Ингрид; купете го книжното издание на диета „Брижит“. Постојат многу добри и избалансирани предлози за 12oo ccal. Диета таму. ЛГ Јирген |
| Цитат и одговори |
Член од 16 декември 2003 година
53.009 објави (8,56// ден)
и дека само на луѓето со многу прекумерна тежина лекарот им препорачува да ослабат, сметам гласина -
Член од 23.05.2007 година
30.114 објави (6.09 ден/ден)
Со БМИ од 21, би било многу небрежно ако доктор препорача промена на исхраната САМО 1200 калории на ден. Зарем не мислиш така. Тука не зборуваме за дебелина, туку за Нормална тежина.
Член од 18 јуни 2007 година
1.262 објави (ø0,26/ден)
| Здраво Грису, Мислам дека Ингрид некогаш беше со островјаните (слаба во сон) и веројатно ги даде овие информации таму. Мислам дека прочитав дека понекогаш се „потсетуваше“ да јаде токму таму. па не премалку и сето тоа д-р Алина |
| Цитат и одговори |
Член од 16 декември 2003 година
53.009 објави (8,56// ден)
Член од 18 јуни 2007 година
1.262 објави (ø0,26/ден)
Член од 21.02.2006 година
6.642 објави (1,23/ден)
| Здраво, Мислам дека 1200 кал е многу малку. Телото работи на режачот, а резултатот е популарен јо-јо ефект LG Youtas _____________________ ова се времиња за паметење! |
| Цитат и одговори |
Член од 07.08.2003 година
3.721 објава (.50,59/ден)
@ Versatil: Во суштина не е важно со што ќе изгубите тежина. Единствениот проблем е одржување на тежината потоа!
Значи, промената во исхраната е неопходна! WW не се прави за кратко време, туку засекогаш! Тоа не е диета и затоа не е неухранетост. Пребројувајќи ги бодовите и запишувајќи сè, прво гледате ШТО сте и колку маснотии и калории има таму! Станува збор за здраво хранење на вашето тело. Со многу зеленчук, овошје, здрави масти и добри јаглехидрати и висококвалитетни протеини итн.
Диетата Брижит препорачана од вас е дефинитивно една од подобрите „диети“ ---> исто така, внимава и на здравата исхрана.
Член од 16 декември 2003 година
53.009 објави (8,56// ден)
Член од 23.05.2007 година
30.114 објави (6.09 ден/ден)
Го знам сето ова и затоа се хранам здраво и не е под мојата базална стапка на метаболизам
Член од 23.02.2007 година
3.530 објави (7 0,7/ден)
така е Алина, ни рече. И затоа мислам дека тоа е многу сомнително за вашиот лекар.
Член од 18 јуни 2007 година
1.262 објави (ø0,26/ден)
| Па тогаш го имав тоа право во мојата глава Патем, мислам дека е многу убаво од вас што споменувате БМИ и во никој случај не е срамота или излишно! На крајот на краиштата, вие не го правите ова за ваша лична корист. Со почит |
| Цитат и одговори |
Член од 11.06.2004 година
8.186 објави (1,39/ден)
| Iaулија, WW е само име, институција и за некои луѓе начин на живот - тие не прават ништо друго освен она што го препорачува секој добар нутриционист - диета со малку маснотии, влакна и здрава исхрана. Нема ништо друго во диетата Брижит, што за повеќето луѓе е само „патерица“ за да се сврти кривата за да се јаде правилно. Не е важно дали бројам поени или калории. И уште нешто - телото НЕ МОOTЕ да прави разлика помеѓу добри и лоши јаглехидрати 1 гр. Јаглехидратите се преработуваат во 11 мол АТП во организмот. ЛГ Јирген |
| Цитат и одговори |
Член од 24.08.2004 година
10.824 објави (1,82/ден)
@ Мамур
ако сакате да се претворите во kcal користејќи WW Ве молиме, не користете ги оригиналните имиња на WW - ниту за книги, ниту програми, ниту англиски. Збор за поени! (в), затоа, ве молиме, влезете во тековните дневни теми на WW тука во форумот.
Исто како што предложи JulулијаСтгт.
Тие ќе бидат среќни да ви помогнат со WW.
Теоретски, не можете лесно да ги претворите бодовите во kcal, бидејќи тоа е комбинирана формула за kcal + маснотии.
ако знаете kcal и маснотии во g, магарешкиот мост е формулата:
kcal/60 + маснотии/9 = поени
(Пресметка на точката пред пресметка на редот)
Спротивно на тоа, нема маснотии во пресметката.
Прашањата за БМИ и 1200 kcal се оправдани, но од друга страна не водат кон прашањето во темата
Ве молам, не правете математика според мотото, тогаш ќе земам 1200 kcal/60 = 20 поени,
земете здрава просечна количина на маснотии (60-80g/ден мин.)/9 = 7 до 9 поени,
прави вкупно 29 поени.
ТОА е пресметка на млекарка (маснотиите би имале голем процент на kcal, другата вредност во формулата е еден вид на коректор) - би била 26 поени според стариот систем на жени од WW над 100 кг. Според новиот систем, пресметката е пораференцирана, но во тој случај тоа исто така би резултирало со слична тежина. - ТОА за возврат не одговара на БМИ 21.
Ако сакате, ние (или корисниците во низата WW) ќе поминеме поблиску до неа
Фрлањето во WW е скапо, продолжувам да слушам.
Овде во форумот не чини ништо ако дознаете повеќе.
Тука не сме подредени на WW, тука разменуваме искуства - прво за тоа се работи.
----------------------------------------------------------------------------------
Писмениот збор се осудува,
дури и она што убаво се мислеше.
Глас, гест или поглед -
вратете го само вистинското значење.
- В.Б. 26 февруари 2008 година; о) -
Темите се обележани со зелена боја во главата на влезовите на форумот
се бара читање за корисниците.
- ( Таа треба барем нека биде тоа) -
Сите правописни грешки беа подготвени однапред !
Можете да изберете гости, роднините не можат.
Кога работите одат лошо, тие се дел од божествениот план за одмазда.
----------------------------------------------------------------------------------