Калории и својства на огрозд - гуру со калории гуру на калории

Дома → Исхрана → Калории и својства на огрозд

калории


Сезоната на огрозд трае од јуни до август. Различни сорти огрозд може да се разликуваат: зелена, црвена, жолта, влакнеста или без влакна, со цврста или фина кожа. Степенот на зрелост на овошјето го одредува вкусот: огроздот може да вкуси кисело до слатко.
Незрели огрозд може да се чува дури 5 недели (на температура од 0 ° C), но да зрее само 3 недели. Поради оваа причина, тие се најзачувувачки од сите бобинки.

Калории огрозд

Како и скоро секое овошје, огроздот е малку калоричен. Овошјето обезбедува:

  • 44 kcal на 100 g
  • 8,50 гр јаглехидрати на 100 гр
  • 0,80гр протеин на 100гр
  • 0,20 гр маснотии на 100 гр
  • 85,07 грама вода на 100 грама
  • 2,90 g влакна на 100 g

    Карактеристики на огрозд

    Огрозд имаат многу позитивно влијание врз нашето здравје. Поради оваа причина, треба да го користиме ова овошје што е можно почесто во текот на сезоната. Еве ги главните предности:

  • Цариградско грозде спречува запек.
  • Пијалок од овошен сок направен од огрозд ја гаси жедта.
  • Тие имаат ефект на холагог.
  • Богати се со минерали: железо, магнезиум, фосфор, калциум.
  • Цариградско грозде спречува анемија.
  • Тие се грижат за коските и мускулите.
  • Тие го подобруваат расположението.
  • Тие го намалуваат нивото на холестерол.
  • Цариградско грозде има диуретично дејство.
  • Богати се со витамини А и Ц (200 гр овошје ја покриваат дневната потреба за витамин Ц)
  • Тие го зајакнуваат имунитетот.
  • Тие обезбедуваат убава кожа и го забавуваат процесот на стареење.
  • Цариградско грозде е погодно за деца од 9-тиот месец од животот.
  • Тие обезбедуваат витамин Б, кој е неопходен за целокупното здравје.
  • Цариградско грозде го деацидифицираат организмот.
  • Тие штитат од слободните радикали.
  • Ова овошје обезбедува здрави зглобови.
  • Овошјето е извор на влакна.
  • Цариградско грозде спречува склероза и срцеви заболувања.
  • Тие го штитат нервниот систем.
  • Тие промовираат процеси на концентрација и меморија.
  • Ги ослободува стресните нерви.

    Јадете огрозд свеж или печете торта. Тие се исто така погодни за компоти, џемови и желеа.
    Дали имате проверени рецепти за јадења со огрозд? Ве молиме споделете ги со нас за да можеме и нашите читатели да ги испробаме.