Калории кола и хранливи вредности од Кока Кола

Кола, лимонадата во боја на кафе, не само што се етаблира како еден од најпопуларните пијалоци во нашата култура. Кофеинот и газираниот газиран пијалок е познат во скоро секоја земја на земјата. Додека двете американски корпорации Кока Кола и Пепси Кола имаат предност во Европа и САД, Инка Кола од Перу е пијана во големи делови на Јужна Америка. Туколата од Италија е популарна во Куба и во бројни арапски земји луѓето ја гасат жедта со Мека-Кола од Франција.

Иако барем двајцата најголеми производители на кола не се покажуваат во своите рецепти, научниците беа во можност да ги анализираат најважните состојки на Кока Кола и Ко. Покрај вода и шеќер, омилениот пијалок кај многу Германци содржи јаглеродна киселина, кофеин, ореви кола, ванила, масло од цимет, масло од каранфилче, лимон, карамела (= E150d) и фосфорна киселина.

Шеќерот, кофеинот и фосфорната киселина се особено оние што постојано доведуваат до негативни наслови за лимонадата. Додека Кока Кола може да се купи без кофеин и/или шеќер, не изгледа можно да се замени фосфорната киселина.

Кола: калории и хранливи вредности

Лимонадата во боја на кафе може да се користи на различни начини. Има вкус подеднакво освежителен чист или во мешан пијалок. Најпознатите мешани пијалоци вклучуваат куба либре (= рум со кола), Винер Баучерл (= ракија со кола) или мешавина од 50 до 50 кола и фанта, Специ. Во Шпанија, црвеното вино со кола, т.е. калимочо, е особено популарно во лето. И баварскиот Гоан Маш се состои од пченично пиво, кола и малку ликер од цреша.

Колку калории треба да сметате со освежителна чаша (= 200 ml) кола е прикажано подолу. За споредба, дадени се и енергетските вредности и хранливите вредности за еден литар Кока Кола.

200 мл Кока Кола (1 чаша):

360 kJ/84 kcal
0 грама протеини
0 грама маснотии
21,2 грама јаглехидрати
- од кои 21,2 грама шеќер

1.800 kJ/420 kcal
0 грама протеини
0 грама маснотии
106 грама јаглехидрати
- вклучувајќи 106 грама шеќер

Сега, ако погледнете во калориите и содржината на шеќер во една мала чаша Кока Кола, тоа не е толку мало. Бидејќи чашата брзо се испразнува: и кога ја користите лимонадата како безалкохолен пијалок и навечер во форма на вкусен мешан пијалок. Исто така, може да се види дека енергетската вредност и содржината на шеќер се доста високи, но тие не содржат маснотии и протеини.

Иако информациите за состојките на Кока Кола вклучуваат и екстракти од зеленчук, шумливото не содржи витамини. Екстрактите од билки зафаќаат само многу мал процент од сите состојки и се додаваат само за вкусот. Од ова може да се заклучи: Кока Колата е освежувачка лимонада поради содржината на јаглеродна киселина. Сепак, оние кои внимаваат на своите тенки линии и ценат здрава и урамнотежена исхрана, треба да ги држат рацете подалеку од овој пијалок.

Високата содржина на фосфорна киселина ги поттикнува научниците да советуваат против редовно и прекумерно консумирање на Кока Кола. Мит е дека Кока Кола го напаѓа стомакот, бидејќи киселината во желудникот е многу посилна од фосфорната, но забите се оштетени од фосфорната киселина. Кислородната киселина на фосфор влијае на забната глеѓ, така што кариесот може да се појави почесто поради премногу честата потрошувачка.

Извор на слика: Кока-Кола

Светлина на Кока Кола: калории и хранливи вредности

Бидејќи производителите на Кока Кола и Ко исто така го следат времето, тие нудат лимонада без шеќер за оние што се слаби. Без шеќер и затоа исто така намалена калориска лимонада се нарекува светлина на Кока Кола. Наместо шеќер, тој содржи засладувачи натриум цикламат, ацесулфам К и аспартам. Ова осигурува зачувување на посакуваната сладост. Но, другите состојки не се целосно идентични со состојките на класичната Кока Кола. Затоа, се разбира, искуството за вкус варира. Подолу ќе ја најдете табелата за 100 милилитри светлина од Кока Кола: