Калории крекери со житни житарки

Храна: Крикет со житарици „Крич“

калории

Калории: 429

Со оглед на тоа дека имаме храна во категоријата „закуски“, треба да претпоставиме дека станува збор за голем број калории. Поточно, 100 грама Крикер со житарици „Крич“ имаат помалку од 429, што е многу, имајќи го предвид апетитот што го имаме кога јадеме „Крекери“ со житарки „Крич“ и фактот дека поголемиот дел од времето, покрај нив, пиво или можеби кока-кола

За оние кои сакаат да дознаат повеќе, направивме малку подолу мала табела каде што можете да ги видите хранливите вредности на риболовците со житарици „Крич“.

Калории крекери со житни житарки

Исхрана табела каде што можете да видите колку калории, протеини, маснотии, јаглехидрати и растителни влакна имаат 100 грама Crichers со житарки Крич.

Дали се здебелуваме од Крикерс со житарици Крич? 🙂

Некако да. Општо, работите за „џвакање“ се она што ја превртува нашата исхрана наопаку. Со оглед на тоа што 100 гр Crichers со житарици Crich имаат 429 калории и 10,8 грама протеини, можам само да ви препорачам да се обидете да бидете во границите препорачани од специјалисти во однос на бројот на потрошени калории дневно:

  • Барбика: 2700 kcal/ден
  • Дами: 2000 kcal/ден
  • протеини: 1,2 g/kg телесна тежина/ден
  • ЛИПИД: 1,2 g/kg телесна тежина/ден
  • јаглехидрати: 4-5 g/kg телесна тежина/ден

Забелешка: тие се препорачуваат за луѓе со нормален начин на живот. Атлетичарите, луѓето на диета, оние кои страдаат од одредени болести или се под третман, ќе имаат потреба од различни дози, па затоа е добро да ги слушате советите на лекарот во врска со исхраната.

Можеме да добиеме тежина од Крекери со житарици „Крич“?

Ова е многу општо прашање. Користете ги информациите во горната табела (100 гр Crichers со житарици Crich имаат 429 калории) и направете свои пресметки за бројот на калории што ги консумирате дневно. Вишоците (од кој било вид) можат да доведат во една насока и не, не е вистинската.

Повторно: 100 гр Crichers со житарици Crich имаат 429 калории. Не е голем број на калории што треба да се занемарат, па затоа, како што рече еден голем „филозоф“ во животот: „грижете се за своите тела“! 🙂