Калории Месо од дивеч, елен (европски), рамо, посно месо (обезмастено), варено, печено - Калкулатор

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

калории

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете во менито „Игра, игра (елен), рамо, посно месо (обезмастено), варено, печено“, видете во „Месо“.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 8%Калории 156 kcal
  • 4%Масти 2,64 гр
  • 5% Заситени масти 1.037 гр
  • Полинезаситени масти 0,124 гр
  • Мононезаситени масти 0,75 гр
  • холестерол 78 мг
  • 2%Натриум 51 мг
  • 0%јаглехидрати 0 гр
  • 0% Влакна 0 гр
  • 0% Шеќер 0 гр
  • 35%протеини 30,94 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 2,64 масти, вкупно (g)
    • 1.037 заситени масти (g)
    • 0,124 полинезаситени масти (g)
    • 0,75 мононезаситени масти (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 78 холестерол (мг)
    • 0,022 омега-3 масни киселини (g)
    • 0,077 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 0 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 0 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • 0 шеќер, вкупно (g)
      • - Сахароза (g)
      • - Гликоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 30,94 протеини, вкупно (g)
    • 0,276 триптофан (g)
    • 1.243 Треонин (g)
    • 1.298 изолеуцин (g)
    • 2.307 леуцин (g)
    • 2.527 лизин (g)
    • 0,76 метионин (g)
    • 0,304 цистин (g)
    • 1.133 фенилаланин (g)
    • 0,967 тирозин (g)
    • 1.436 валин (g)
    • 1.851 Аргинин (g)
    • 0,953 хистидин (g)
    • 1.726 аланин (g)
    • 2.597 аспарагинска киселина (g)
    • 4.392 глутаминска киселина (g)
    • 1.574 глицин (g)
    • 1.312 пролин (g)
    • 1.105 серин (g)
    • 0,29 хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 9 фолати, вкупно (мкг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 9 фолати (во храна) (мкг)
  • 0 витамин А (кориснички интерфејс)
    • 0 ретинол (мкг)
    • 0 Бета-каротен (mcg)
    • 0 алфа каротин (мкг)
    • 0 криптоксантин (мкг)
    • 0 ликопен (мкг)
    • 0 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,18 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,46 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 7.16 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 1.219 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,466 витамин Б6 (мг)
  • - Витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 1,5 витамин Б12 (мкг)
  • 0 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • 0,54 витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-Токоферол (mg)
  • - Витамин К (мкг)
рударството
  • 5 калциум (мг)
  • 4.08 Ironелезо (мг)
  • 28 магнезиум (мг)
  • 266 фосфор (mg)
  • 392 калиум (мг)
  • 51 Натриум (мг)
  • 5,64 цинк (мг)
  • 0,221 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 0,015 манган (мг)
  • 10,6 селен (мкг)
Друго
  • 1,28 Остаток (g)
  • 0 алкохол (g)
  • 65,43 вода (g)
  • 0 кофеин (мг)
  • 0 теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% модар патлиџан, елен (европски), рамо, посно месо (обезмастено), варено, печено за да изгубите тежина 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% Игра, елен (европски), рамо, посно месо (обезмастено), варено, во рерна за слабеење според утврдената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Игра, елен (европски), рамо, посно месо (обезмастено), готвење, печено за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за "Игра, елен (европски), рамо, посно месо (обезмастено), готвење, печено"

Опис на производителот

Во моментов нема опис за "Игра, елен (европски), рамо, посно месо (обезмастено), готвење, печено"

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Ги ажурирате менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.