Калории Месо свинско месо, свежо, рамо, месо (котлет или ролна), без коски, месо и

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

свежо

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете „Свинско, свежо, рамо, месо (сечкајте или ролате), без коски, коски и маснотии, сурово“ во менито, во категоријата „Месо“, видете го новиот дел за упатства за корисникот.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 7%Калории 145 kcal
  • 10%Масти 6,31 гр
  • 11% Заситени масти 2,18 гр
  • Полинезаситени масти 0,68 гр
  • Мононезаситени масти 2,83 гр
  • холестерол 64 мг
  • 2%Натриум 50 мг
  • 0%јаглехидрати 0 гр
  • 0% Влакна 0 гр
  • 0% Шеќер 0 гр
  • 24%протеини 20,57 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 6,31 масти, вкупно (g)
    • 2.18 Заситени масти (g)
    • 0,68 полинезаситени масти (g)
    • 2,83 Мононезаситени масти (масни киселини) (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 64 холестерол (мг)
    • 0,04 омега-3 масни киселини (g)
    • 0,56 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 0 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 0 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • 0 шеќер, вкупно (g)
      • - Сахароза (g)
      • - Гликоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 20,57 протеини, вкупно (g)
    • 0,259 триптофан (g)
    • 0,936 Треонин (g)
    • 0,959 изолеуцин (g)
    • 1.647 леуцин (g)
    • 1.848 лизин (g)
    • 0,542 метионин (g)
    • 0,261 цистин (g)
    • 0,82 фенилаланин (g)
    • 0,713 тирозин (g)
    • 1.114 валин (g)
    • 1.285 Аргинин (g)
    • 0,816 хистидин (g)
    • 1.201 аланин (g)
    • 1.903 аспарагинска киселина (g)
    • 3.207 глутаминска киселина (g)
    • Глицин (g)
    • 0,84 Пролин (g)
    • 0,85 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 5 фолна киселина, вкупно (мкг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 5 фолати (во храна) (мкг)
  • 7 витамин А (кориснички интерфејс)
    • 2 ретинол (мкг)
    • 0 Бета-каротен (mcg)
    • 0 алфа каротин (мкг)
    • 0 криптоксантин (мкг)
    • 0 ликопен (мкг)
    • 0 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 1.058 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,286 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 4.321 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 0,809 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,611 витамин Б6 (мг)
  • - Витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 0,68 витамин Б12 (мкг)
  • 0,9 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • - Витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-Токоферол (mg)
  • - Витамин К (мкг)
рударството
  • 13 Калциум (мг)
  • 0,85 железо (мг)
  • 25 магнезиум (мг)
  • 214 фосфор (мг)
  • 361 калиум (мг)
  • 50 Натриум (мг)
  • 1,81 цинк (мг)
  • 0,068 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 0,014 манган (мг)
  • 32,4 селен (мкг)
Друго
  • 1.06 Остаток (g)
  • 0 алкохол (g)
  • 71,93 вода (g)
  • 0 кофеин (мг)
  • 0 теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% свинско, свежо, рамо, месо (котлет или ролна), без коски, месо и маснотии, сурово за да изгубите тежина 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% свинско, свежо, рамо, месо (котлета или ролна), без коски, месо и маснотии, сурово за слабеење според утврдената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Свинско, свежо, рамо, месо (котлет или ролна), без коски, месо и маснотии, сурово за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за „Свинско, свежо, рамо, месо (котлет или ролна), без коски, месо и маснотии, сурово“

Опис на производителот

Во моментов нема опис за „Свинско, свежо, рамо, месо (котлет или ролна), без коски, месо и маснотии, сурово“

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Ги ажурирате менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.