Калории на резервни ребра и хранливи вредности - чип

Резервните ребра се особено популарни при скара и не смеат да изостануваат од loversубителите на месо. Високата содржина на протеини и фактот дека резервните ребра имаат малку јаглехидрати зборуваат за нив. 'Llе ви покажеме колку калории и хранливи вредности има во ребрата.

вредности

Калории во резервни ребра

Врз основа на количина од 100 грама, резервните ребра без маринада содржат околу 277 калории и содржина на маснотии од околу 24 грама.

  • Резервните ребра се состојат од околу 16 грама протеини. Од друга страна, тие не содржат скоро никакви јаглехидрати.
  • Со количина од околу 80 милиграми, месото исто така содржи холестерол и натриум. Кон ова се додадени околу 242 милиграми калиум.
  • Исто така, постојат витамини во резервните ребра. На секои 100 грама месо има околу 15 милиграми калциум и 16 грама магнезиум. Покрај тоа, има скоро милиграм железо и 0,6 милиграми витамин Б6.
  • Исто така, содржи 0,4 микрограми витамин Б12. Витамин Д се дава како околу 91 меѓународен оддел (IU).

Во следниот практичен совет, ќе откриеме десет совети за скара без грешки.