Зависи-Зависи-внимание на шеќерот во крвта - Форум Алхолхелп

Порака од Алекс-КОДЕП »25.05.2015 година, 22:13 часот

Дијабетес тип 2 Таа е една од најчестите болести денес. Многу пати, пред да се дијагностицира, веќе е присутна во организмот во рана фаза (предијабетес), што не резултира со редовно тестирање на крвта. Се сомневам во присуство на оваа болест, но тие не се сигурни, можат да го направат тестот за гликемија предизвикан по препорака на лекарот. на гликемија, укажува на нетолеранција на глукоза (предијабетес). Повеќето пациенти со дијабетес тип 2 имаат почеток на болеста со нарушена толеранција на глукоза.

Лично, минав низ вакво нешто. Нормално, на редовен тест на крвта, нивото на шеќер во крвта е добро или многу ниско, рамномерно. Но, пазете се, нискиот шеќер е исто така лош знак. Слушнав луѓе цврсто убедени дека не можат да страдаат од дијабетес, бидејќи имаат низок шеќер во крвта. Но, ова е токму она што е дијабетес: флуктуација на шеќер во крвта, од пониско на повисоко ниво, во споредба со нормалното. Јас го направив тој тест за гликоза и излегоа некои огромни вредности., Бев исплашен. Ми беше дозволено да го повторам тестот. Вториот пат излегов со само една единица над нормалната вредност, заклучокот на лекарот е дека сè уште не страдам од дијабетес, имам само нетолеранција на глукоза. Тој ги има истите проблеми. и татко ми, кој старее со проблеми со шеќерот во крвта како што старее.

Сепак, имам добри вести. Дијабетес тип 2 може да се контролира или дури и да се излечи преку диета. Во смисла дека мора да го земеме предвид нивото на јаглени хидрати потрошени дневно, да не биде премногу. Да се има разновидна и урамнотежена исхрана, да се консумира барем литар и половина вода дневно (особено во жешките сезони) и да ги замениме слатките со овошје, колку што можеме почесто. А одморот е многу важен. Постојат работи што функционираат, велам од лично искуство.

"Дијабетесот е болест која се карактеризира со високо ниво на гликоза во крвта (хипергликемија), која се јавува или кога панкреасот произведува недоволна количина на инсулин или кога, поради дебелината, инсулинот не се користи ефикасно во организмот. Инсулинот е хормон. произведени од панкреасот, што има улога да предизвика клетките во телото да земат гликоза од крвта, така што ќе може да се користи во производството на енергија за телото.

Постојат две форми на дијабетес: дијабетес тип 1 и тип 2.

Луѓе со дијабетес тип 1 тие се генерално деца или млади луѓе, чиј панкреас не произведува никаков или многу малку инсулин. Поради оваа причина, на пациентите им требаат секојдневни инјекции на инсулин - од откривањето на болеста - за да преживеат.

Дијабетес тип 2 тоа е најчестата форма на болеста, таа се јавува често кај возрасни, често дебели, за што првично промената на животниот стил и исхраната може да биде, одредено време, доволна за соодветна контрола на гликемиските вредности. Бидејќи дијабетес тип 2 е хронично развојно заболување, со текот на времето, третманот со лекови станува неопходен, а во понапредни фази, дури и инсулин. Вреди да се спомене дека за секој пациент дијагностициран со дијабетес тип 2. има уште двајца пациенти кои сè уште не знаат дека страдаат од оваа болест.Во почетната фаза, која може да трае неколку години, болеста не се манифестира со никакви симптоми. Само мерењето на гликемиските вредности може да ја постави дијагнозата, во оваа фаза.

Симптоми на дијабетес

Двете форми на дијабетес може да се манифестираат со симптоми како што се сува уста, интензивна жед, често мокрење, губење на тежината, нарушувања на видот, но овие симптоми се јавуваат при релативно високи гликемиски вредности (250-300 mg/dl), додека при пониски гликемиски вредности, најчесто не постои нема симптоми.

Компликации предизвикани од дијабетес

Компликациите на болеста доведуваат - годишно - до смрт на 3,2 милиони луѓе ширум светот, што е, истовремено, една од главните причини за попреченост во светот. Меѓу хроничните компликации на нелекуваниот дијабетес споменуваме дијабетична ретинопатија, која на крајот може да доведе до слепило, дијабетична невропатија и оштетување на крвните садови поради дијабетес што доведува до ампутации на долните екстремитети, миокарден инфаркт, мозочен удар или дијабетична нефропатија, чија еволуцијата оди во хронична бубрежна слабост и дијализа.

Диета за пациенти со дијабетес

Секој пациент со дијагностициран дијабетес треба да одржува нормален шеќер во крвта. Затоа, покрај третманот со лекови, диеталниот третман е од особено значење кај сите видови на дијабетес. Количината на јаглени хидрати ја одредува лекарот и се движи помеѓу 120 и 200 g на ден (во споредба со 300-350 g, што е обично дневно внесување за возрасно лице од не-дијабетес). Ограничувањето направено на јаглехидрати калорично се компензира со друга храна, која не содржи јаглехидрати (албумин, масти, зелена боја) и од која пациентот може да јаде онолку колку што може да биде сит.
Храна што може да се јаде без ограничувања

месо, риба од секаков вид, колбаси од секаков вид, органи, конзервирано месо и риба;
сите ферментирани сирења (телемеа, сирење, мев сирење, стопени сирења), урда, урда, урда;
јајца, во каква било форма;
масти: путер, павлака, шлаг, маст, сланина, растителни масла од секаков вид;
зеленчук со содржина помала од 5% јаглехидрати: ендиви, пиперки, краставици, печурки, карфиол, тиквички, боранија, лобода, домати, ротквица, зелена салата, спанаќ, зелка, модар патлиџан, бамја, во разумни количини;
овошје со содржина помала од 5% јаглехидрати: диња и зелена боја, ореви, грејпфрут, лимони во соодветни количини;
безалкохолни пијалаци;
препарати за сахарин.

Храна забранета кај дијабетес

шеќер и сите производи од шеќер;
колачи од сите видови, подготвени со шеќер;
бонбони, чоколадо, гомна, алва;
сирупи;
бисквити подготвени со шеќер, сладолед;
овошје богато со сахароза: грозје, круши од бергамот, урми, суво грозје, смокви, костени;
сите алкохолни пијалоци, мора.
Храната што треба да се јаде се мери само

леб што содржи во просек 50 g% јаглехидрати;
деривати од тестенини и житни култури: јуфки, јуфки, макарони, шпагети, ориз, гриз, кои тежеле сурово, тежат околу 70 g% јаглехидрати, а варените содржат само 20 g% јаглехидрати (во вода, јаглехидратите се разредуваат);
слатко или изматено млеко, јогурт, урда, урда, матеница - содржат во просек 4 g% јаглехидрати;
зеленчук со содржина до 10 g% јаглени хидрати: кромид, морков, корен од магдонос, праз, целер, цвекло;
зеленчук со содржина од 15 g% јаглехидрати: зелен грашок, пашканат;
зеленчук што содржи до 10 g% јаглени хидрати: јагоди, мајски цреши, црвени рибизли, коркодуза, портокали (измерени без кора), мандарини, лешници, крем или кнезова јаболка, јагоди;
овошје што содржи до 15 g% јаглени хидрати: боровинки, јуни цреши, црница, дуња, јаболка од atонатан, праски, малини, кајсии;
овошје со до 20 g% јаглени хидрати: грозје, сливи, круши од бергамот, банани.

"Господи, дај ми спокој. Да го прифатам она што не можам да го променам, храброст да сменам што можам. И мудрост да ги разликувам! Биди Твоја волја, а не моја!"

„Зависноста е навика која стана во несвест“.

Како дијабетисот се третира природно, перспектива на мене

Порака од Алекс-КОДЕП »27 јуни 2015 година, 09:26 часот

Основниот принцип во третманот на дијабетес е да се држи шеќерот во крвта под контрола и да се спречи оштетување на органите на влијание на шеќерот. Вишокот шеќер е секогаш штетен, дури и за оние кои немаат дијабетес. Шеќерот го забрзува процесот на стареење формирајќи соединенија во комбинација со протеини. Процесот се нарекува гликозилација. Колку повеќе шеќер циркулира низ телото, се јавува побрза и пообемна гликозилација.

Колагенот е основниот материјал за сврзното ткиво. Крвните садови се состојат од сврзно ткиво и претежно се состојат од колаген. Колагенот е многу чувствителен на шеќер. Како резултат на процесот на гликозилација, се појавуваат нови соединенија, наречени напредни гликозилациони крајни производи (ГОЛ); овие соединенија се прилично стабилни. Годините се многу штетни за целото тело. Тие предизвикуваат воспаление, што доведува до многу проблеми, предизвикувајќи синџир на оштетување на телото што на крајот доведува до смрт преку колапс на основните системи во телото. Срцеви заболувања, слепило, дисфункција на бубрезите и ампутација на нозете обично се компликации што се јавуваат како резултат на дијабетес.

Гликозилацијата е проблем кај луѓето со дијабетес. Ова е причина за сите долгорочни компликации кои произлегуваат од оваа болест. Процесот на гликозилација се јавува побрзо кај пациенти со дијабетес отколку кај оние кои не страдаат од оваа болест. Шеќерот влијае на периферниот нервен систем, што, заедно со васкуларни заболувања, доведува до гангрена на нозете. Очите и бубрезите се исто така погодени од овој процес.

Друг проблем е ненадејниот пораст на нивото на шеќер после јадење, исто така наречен постпрандијална хипергликемија. Докажано е дека овие ненадејни зголемувања на шеќерот влијаат на внатрешниот слој на артериите. За да се спротивстави на процесот, лекарите денес препорачуваат силни лекови, со други зборови, други лекови за инсулин, кои се земаат на маса, покрај постоечките лекови.

Се чини дека ова е против логиката. Зошто некое лице би јадело шеќер и скроб, што и онака го зголемува шеќерот во крвта, а потоа зема лекови за да се спречи ова? Работите може да се направат поинаку. Искуството на финскиот лекар, Анти Хеикила, кој лекувал илјадници луѓе со дијабетес, покажува дека тие можат да се откажат од некои лекови доколку ја намалат потрошувачката на шеќер и скроб. Пациентите со дијабетес тип 1, исто така, можат да имаат корист од придобивките од диетата со малку јаглени хидрати.

Апсурдно е да се стресови телото со премногу внес на јаглени хидрати, како што во моментов се препорачува. Третманот за дијабетес е едноставен. Анти Хеикила објави книга на оваа тема во Финска пред четири години. Финското здружение за дијабетес, како и други медицински организации, се обидоа да го запрат неговото објавување. Сепак, многу луѓе дознаа за тоа. Повеќето од неговите искуства доаѓаат од контакти со луѓе кои ги запознал само преку е-пошта. Тие излекуваа следејќи ги неговите препораки. Измените што ги направија беа независни. Вистината е, всушност, многу едноставна.

Намалувањето на количината на јаглехидрати е првиот чекор. Не е познато зошто намалувањето на јаглехидратите го менува метаболизмот. По одредена граница, промената е извонредна. Според неговото искуство, границата е 60 грама јаглени хидрати, а во други случаи, дури и пониска.

Вториот чекор е поврзано со квалитетот на храната . Тие треба да бидат што е можно погусти хранливи. Многу од овие хранливи материи го штитат организмот од штетните ефекти на шеќерот. Азиските земји имаат долга традиција на нутриционистичка терапија за дијабетес. Многу од билките земени во Кина, на пример, имаат улога на балансирање на шеќерот во крвта. Луѓето научија да користат билки без да знаат какви ефекти имаат врз организмот. Денес знаеме како тие се спротивставуваат на ефектите на дијабетисот. Растителните хранливи материи го инхибираат ензимот алфа глукозидаза, кој го разложува скробот и дисахаридите во глукоза.

Инхибицијата на овој ензим ја забавува апсорпцијата на шеќерите.

Инхибиторите на ензимите главно го намалуваат зголемувањето на гликозата во плазмата после јадење. Кај пациенти со неинсулин-зависен дијабетес мелитус, овие инхибитори ја намалуваат гликозата во плазмата после јадење до 40-50 mg/dL (2,2-2,8 nmol) и хемоглобинот A1C до 0,5% -1,0%. Билките се неверојатно ефикасни во лекувањето на дијабетисот.

За жал, истражувачите во западниот свет не ги проучувале потенцијалните придобивки од растенијата до ова ниво. Повеќето студии се насочени кон развој на хемикалии со цел да се овластат за продажба. Затоа луѓето се охрабруваат од лекарите кои промовираат природни лекови за да избегнуваат преработена храна и да готват своја храна. Многу од растенијата што се користат во Азија се егзотични и тешко можат да се најдат во продавниците. Но, сега се познати вообичаени растенија кои имаат слични својства.

Куркумин е многу моќно растение кое многу ефикасно го инхибира ензимот глукозидаза, покрај многу други здравствени придобивки. Куркумата ја претпочитаат многумина и дијабетичарите можат да ја консумираат секојдневно. Сите растенија и билки содржат антоцијанини, полифеноли, флавоноиди, терпеноиди и, се разбира, куркуминоиди. Ова значи дека сите зачини, билки, бобинки, овошје и зеленчук се корисни при дијабетес. Друга посебна фабрика во оваа смисла е риган. Постои моќен антиоксиданс наречен пигногенол, екстракт од француска кора од бор, член на семејството на антоцијанидини. Во античко време во северна Европа, луѓето додавале прашок од кора од бор во брашно кога имало криза со жито и тие биле во многу добра здравствена состојба; сè, сепак, се промени со воведувањето пченица.

Постојат и габи кои го инхибираат ензимот глукозидаза. Најистражуваните печурки се Маитаке, Реиши и Шитаке, но сигурно има многу други кои го имаат истиот ефект. Ganoderma lucidum е древна кинеска медицинска печурка. Исто така се користи во Сибир и Финска за многу намени. Печурка чага (Inonotus obliquus) е друга печурка која се користи во традиционалната руска медицина, која се бори против ракот и спречува формирање на ензимот глукозидаза. Печурките чага се добро познати меѓу Финците кои се занимаваат со одржување на здравјето. Печурките чага растат на кора од бреза.

„Зависноста е навика која стана во несвест“.