Калории над рак, сина, готвење, варени на пареа - калкулатор за калории

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

калории

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете храна „Рак, сина, варена, варена/парена/задушена“ во категоријата „Риба“, видете го новиот дел за упатства за употреба.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 5%Калории 102 kcal
  • 3%Масти 1,77 гр
  • 1% Заситени масти 0,228 гр
  • Полинезаситени масти 0,68 гр
  • Мононезаситени масти 0,28 гр
  • холестерол 100 мг
  • 12%Натриум 279 мг
  • 0%јаглехидрати 0 гр
  • 0% Влакна 0 гр
  • 0% Шеќер 0 гр
  • 2. 3%протеини 20,2 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 1,77 масти, вкупно (g)
    • 0,228 Заситени масти (g)
    • 0,68 полинезаситени масти (g)
    • 0,28 мононезаситени масти (масни киселини) (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 100 холестерол (мг)
    • 0,549 омега-3 масни киселини (g)
    • 0,028 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 0 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 0 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • 0 шеќер, вкупно (g)
      • - Сахароза (g)
      • - Гликоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 20,2 протеини, вкупно (g)
    • 0,281 триптофан (g)
    • 0,818 треонин (g)
    • 0,979 изолеуцин (g)
    • 1.603 леуцин (g)
    • 1.758 лизин (g)
    • 0,569 метионин (g)
    • 0,226 цистин (g)
    • 0,853 фенилаланин (g)
    • 0,672 тирозин (g)
    • 0,95 валин (g)
    • 1.765 Аргинин (g)
    • 0,41 хистидин (g)
    • 1.144 аланин (g)
    • 2.088 аспарагинска киселина (g)
    • 3.445 глутаминска киселина (g)
    • 1.218 глицин (g)
    • 0,666 пролин (g)
    • 0,795 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 51 фолна киселина, тотална (мкг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 51 Фолат (во храна) (мкг)
  • 7 витамин А (кориснички интерфејс)
    • 2 ретинол (мкг)
    • 0 Бета-каротен (mcg)
    • 0 алфа каротин (мкг)
    • 0 криптоксантин (мкг)
    • 0 ликопен (мкг)
    • 0 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,1 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,05 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 3.3 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 0,43 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,18 витамин Б6 (мг)
  • 80,9 витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 7,3 витамин Б12 (мкг)
  • 3.3 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • 0 витамин Д3 (мкг)
  • 1,84 витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • 0 Бета-Токоферол (mg)
    • 0 гама-токоферол (mg)
    • 0,04 Делта-Токоферол (мг)
  • 0,1 витамин К (мкг)
рударството
  • 104 калциум (мг)
  • 0,91 железо (мг)
  • 33 магнезиум (мг)
  • 206 фосфор (мг)
  • 324 калиум (мг)
  • 279 Натриум (мг)
  • 4,22 цинк (мг)
  • 0,645 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 0,19 манган (мг)
  • 40,2 селен (мкг)
Друго
  • 2 остаток (g)
  • 0 алкохол (g)
  • 77,43 вода (g)
  • 0 кофеин (мг)
  • 0 теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% Рак, сина, варена, варена/парена/задушена за да изгубите 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% Рак, сина, варена, варена/парена/задушена за губење на тежината според поставената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Рак, син, варен, варен/бари на пареа/задушен за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за "Рак, сино, готвење, варено/парен/задушено"

Опис на производителот

Во моментов нема опис за "Рак, сина, варен, варен/бари на пареа/задушен"

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Ги ажурирате менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.