Палео диетата го намалува ризикот од рак на дебелото црево за 50% - Диета; Исхрана - Страна 1

Диетата „Палео“ е популарен начин за слабеење. Но, има и други важни придобивки, бидејќи го преполовува ризикот од рак на дебелото црево, информира британскиот дневен весник Дејли Меил, цитиран од Медијафакс.

намалува

Приврзаниците на оваа диета се откажаа од преработена храна, како што се јадења послужени во ресторани за брза храна, полумрзнати јадења, леб и тестенини. Наместо тоа, тие јадат само храна што им била достапна на палеолитските популации на ловци, како што се овошје, зеленчук, ореви, семиња и посно месо.

Англискиот крикет Ендру Флинтоф и филмските starsвезди Меган Фокс и Метју Меконахи се меѓу starsвездите кои успеаја да изгубат многу килограми со оваа диета.

Покрај тоа, американски научници неодамна открија дека диетата Палео го преполага ризикот од рак на дебелото црево.

Истражувачи од Универзитетот Емори во Атланта ги анализирале навиките во исхраната на 2.301 лице - жени и мажи - на возраст од 30 до 74 години.

Учесниците на студијата беа категоризирани според тоа како нивната диета била „палеолитска“. Потоа, од волонтерите беше побарано да пробаат медитеранска диета, што овозможува умерено консумирање млеко, јогурт, житарици и алкохол.

Потоа, податоците за нивните диети беа споредувани со медицинската евиденција на учесниците.

Вкупно 564 доброволци развија колоректален аденом - бениген тумор кој е претходник на рак на дебелото црево.

За жените кои најмногу се придржувале до правилата на диетата Палео, ризикот од развој на тумори се намалил за 29 проценти, а кај оние кои ја прифатиле медитеранската диета имало 26% помал ризик.