Калории над скуша, Пацифик и Jackек, различни видови, готвење, печена на скара - Калкулатор

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

видови

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете „Скуша, Пацифик и Jackек, различни видови, готвење, рерна/скара/тава“ во категоријата „Риба“, видете го новиот дел за упатства за корисникот.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 10%Калории 201 kcal
  • 16%Масти 10,12 гр
  • 14% Заситени масти 2.881 гр
  • Полинезаситени масти 2.488 гр
  • Мононезаситени масти 3.371 гр
  • холестерол 60 мг
  • 5%Натриум 110 мг
  • 0%јаглехидрати 0 гр
  • 0% Влакна 0 гр
  • 0% Шеќер 0 гр
  • 29%протеини 25,73 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 10,12 масти, вкупно (g)
    • 2.881 Заситени масти (g)
    • 2.488 полинезаситени масти (g)
    • 3.371 мононезаситени масти (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 60 холестерол (мг)
    • 2,07 омега-3 масни киселини (g)
    • 0,149 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 0 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 0 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • 0 шеќер, вкупно (g)
      • - Сахароза (g)
      • - Гликоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 25,73 протеини, вкупно (g)
    • 0,288 триптофан (g)
    • 1.128 треонин (g)
    • 1.186 изолеуцин (g)
    • 2.091 леуцин (g)
    • 2.363 лизин (g)
    • 0,762 метионин (g)
    • 0,276 цистин (g)
    • 1.005 фенилаланин (g)
    • 0,869 тирозин (g)
    • 1.326 валин (g)
    • 1,54 Аргинин (g)
    • 0,758 хистидин (g)
    • 1.556 аланин (g)
    • 2.635 аспартанска киселина (g)
    • 3.841 глутаминска киселина (g)
    • 1.235 глицин (g)
    • 0,91 Пролин (g)
    • 1,05 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 2 фолати, вкупно (мкг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 2 фолати (во храна) (мкг)
  • 77 витамин А (кориснички интерфејс)
    • 23 ретинол (мкг)
    • 0 Бета-каротен (mcg)
    • 0 алфа каротин (мкг)
    • 0 криптоксантин (мкг)
    • 0 ликопен (мкг)
    • 0 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,135 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,54 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 10,667 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 0,365 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,381 витамин Б6 (мг)
  • 83,6 витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 4.23 витамин Б12 (мкг)
  • 2.1 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • 11,4 витамин Д3 (мкг)
  • 1,25 витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-Токоферол (mg)
  • 0,1 витамин К (мкг)
рударството
  • 29 Калциум (мг)
  • 1,49 железо (мг)
  • 36 магнезиум (мг)
  • 160 фосфор (мг)
  • 521 калиум (мг)
  • 110 Натриум (мг)
  • 0,86 цинк (мг)
  • 0,119 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 0,019 манган (мг)
  • 46,8 селен (мкг)
Друго
  • 2,08 остаток (g)
  • 0 алкохол (g)
  • 61,73 вода (g)
  • 0 кофеин (мг)
  • 0 теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% скуша, Пацифик и Jackек, различни видови, готвење, рерна/скара/тава за да изгубите 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% скуша, Пацифик и Jackек, различни видови, готвење, печена/скара/тава за слабеење според поставената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Скуша, Пацифик и Jackек, различни видови, готвење, рерна/скара/тава за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за "Скуша, Пацифик и Jackек, различни видови, готвење, рерна/скара/тава"

Опис на производителот

Во моментов нема опис за "Скуша, Пацифик и Jackек, различни видови, готвење, рерна/скара/тава"

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Ги ажурирате менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.