Калории од див лук, хранливи вредности, податоци за производот
Податоци за производот
анализа
Нутриционистички семафор за 100гр
Удел на калориска вредност
Нутриционистички вредности
| Калории | 19 kcal |
| Калориска вредност | 80 kJ |
| протеини | 0,9 гр |
| јаглехидрати | 2,9 гр |
| - од кои шеќери | 2,9 гр |
| дебели | 0,3 гр |
| - овде: заситени масни киселини | - |
| Влакна | 2,2 гр |
| Содржина на вода | 93% |
| сол | 0,041 гр |
| натриум | 0,016 гр |
Производ: природен производ - див лук
| Витамин А. | 0,2 | мг |
| Витамин Б1 | 0,13 | мг |
| Витамин Б2 | 0,06 | мг |
| Витамин Б3 | - | мг |
| Витамин Б5 | - | мг |
| Витамин Б6 | 0,2 | мг |
| Витамин Б9 | - | мг |
| Витамин Б12 | - | мг |
| витамин Ц. | 150 | мг |
| Витамин Д. | - | мг |
| Витамин Е. | 0,25 | мг |
| Витамин Х. | - | мг |
| Витамин К. | - | мг |
| хлор | 44 | мг |
| хром | - | мг |
| Калциум | 76 | мг |
| железо | 2.9 | мг |
| Брашно | 0,05 | мг |
| јод | - | мг |
| калиум | 336 | мг |
| бакар | 0,1 | мг |
| магнезиум | 22-ри | мг |
| манган | - | мг |
| фосфор | - | мг |
| сулфур | 61 | мг |
| селен | - | мг |
| цинк | 0,3 | мг |
опис
Природниот производ див лук го има 19 kcal (калории/килокалории) на 100гр. Ова одговара на калориска вредност од 80 kJ (KiloJoule). Производот е доделен на групата храна зеленчук, растителен производ.
Нутритивните вредности доаѓаат до 100гр 0,9g протеин, 2,9g јаглехидрати и 0,3g маснотии. Од 2,9 g јаглехидрати, 2,9 g се шеќер.
Солта има пропорција од 0,041g на 100g, што одговара на 0,016g натриум. Содржината на влакна е 2,2g. Содржината на вода е многу висока, 93%.
Нутриционистичкиот семафор помага полесно да се класифицира храната врз основа на хранливите вредности. Според семафорот за исхрана, храната е во низок опсег со 0,3g маснотии. Со 2,9 грама, содржината на шеќер во дивиот лук треба да се постави во нискиот опсег според упатствата на семафорот за исхрана. Пропорцијата на сол е мала.
Производот содржи важни витамини, кои се познати и како микроелементи. Тука се дадени 6 витамини А, Б1, Б2, Б6, Ц и Е. Меѓутоа, во хранливите информации, витамини често не се дадени сите. Обично само ако вредностите се значајни. 9-те минерали хлор, калциум, железо, флуор, калиум, бакар, магнезиум, сулфур и цинк се содржани во оваа храна.
Ниту една друга сорта или вкус не е позната по дивиот лук.
Ниту еден оброк не е создаден со оваа храна.
Храната див лук е регистрирана со крстос на 21.02.2014 година.