Калории од сирење
Сирењето е храна што не треба да изостанува во нашето неделно мени, ако не и од дневното. Богата со калциум, цинк и витамин Б12, успешно придонесува за одржување на здравјето на организмот. Сепак, за дамите кои се грижат за својата фигура, важно е да се спомене дека некои сорти сирење мора внимателно да се консумираат, бидејќи јамата носи конзистентен внес на калории.
Откријте, во следното, колку калории има сирењето и проверете дали вашиот омилен асортиман може да ја испита вашата фигура!
Сирење - пријател или непријател на фигурата?
Ако сакате да ја зачините салатата со кравјо млеко, треба да знаете дека 100 грама од оваа храна е еквивалентно на 280 калории. Телемејата од овци е исто така близу до оваа вредност, со своите 270 калории. Наместо тоа, фета сирењето содржи само 260 калории, ако е дел од 100 грама.
Што се однесува до козјо сирење, 100 грама од него содржат помалку калории, или околу 240. Наместо тоа, специјалитетите можат да ја загрозат вашата фигура. Така, 100 грама сирење Бри ви носат внес од скоро 300 калории, 100 грама сирење со сина мувла (данско сино) се еквивалентни на не помалку од 350 калории, и парче 100 грама сирење Чеда содржи 400 калории.
Исто така, мора да го вклучиме сирењето Едам на нашата листа, од кои 100 грама е еквивалентно на 330 калории. Горгонзола исто така спаѓа во истата категорија, онаа на сирењето на гоење: ако сте потрошиле 100 грама, тоа значи дека денес додадовте 300 калории на вашето мени. Наместо тоа, сирењето Пармезан јасно победи во конкуренцијата на калории, споделувајќи го првото место со сирењето Чедар и исто така содржи 400 калории, ако зборуваме за дел од 100 грама.
Ементал е асортиман на сирење со швајцарско потекло во кое уживаат многу гурмани, но ако се држите до фигурата, помислете дека 100 грама се еквивалентни на 370 калории.
Кога станува збор за моцарела, треба да знаете дека таа исто така се искачува на врвот со 300 калории што ги содржи во иста количина на производ како и во претходните случаи, односно 100 грама.
Од сите сирења што ги споменав досега, рикотата има најмалку калории: само 216 во 100 грама.
Сега кога знаете колку калории има сирењето, дознајте овде колку калории има 100 грама шеќер, за да знаете колку е опасна пита за вашата фигура!