Калории Овошје круши, свежи - Калкулатор за калории

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

калкулатор

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете храна „Круши, свежа“ во категоријата „Овошје“, видете го новиот дел за упатства за употреба.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 3%Калории 58 kcal
  • 0%Масти 0,12 гр
  • 0% Заситени масти 0,006 гр
  • Полинезаситени масти 0,029 g
  • Мононезаситени масти 0,026 гр
  • холестерол 0 мг
  • 0%Натриум 1 мг
  • 6%јаглехидрати 15,46 гр
  • 11% Влакна 3,1 гр
  • 20% Шеќер 9,8 гр
  • 0%протеини 0,38 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 0,12 масти, вкупно (g)
    • 0,006 заситени масти (g)
    • 0,029 полинезаситени масти (g)
    • 0,026 мононезаситени масти (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 0 холестерол (мг)
    • 0 омега-3 масни киселини (g)
    • 0,029 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 15,46 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 3.1 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • 9,8 шеќер, вкупно (g)
      • 0,78 сахароза (g)
      • 2,76 гликоза (g)
      • 6,23 фруктоза (g)
      • 0,01 лактоза (g)
      • 0,01 малтоза (g)
      • 0 галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 0,38 протеини, вкупно (g)
    • 0,002 триптофан (g)
    • 0,011 Треонин (g)
    • 0,011 изолеуцин (g)
    • 0,019 леуцин (g)
    • 0,017 лизин (g)
    • 0,002 метионин (g)
    • 0,002 цистин (g)
    • 0,011 фенилаланин (g)
    • 0,002 тирозин (g)
    • 0,017 валин (g)
    • 0,01 аргинин (g)
    • 0,002 хистидин (g)
    • 0,014 аланин (g)
    • 0,105 аспартанска киселина (g)
    • 0,03 глутаминска киселина (g)
    • 0,013 глицин (g)
    • 0,021 пролин (g)
    • 0,015 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • 0,2 Бетаин (mg)
  • 7 фолати, вкупно (мкг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 7 фолати (во храна) (мкг)
  • 23 витамин А (кориснички интерфејс)
    • 0 ретинол (мкг)
    • 13 Бета-каротен (mcg)
    • 0 алфа каротин (мкг)
    • 2 криптоксантин (мкг)
    • 0 ликопен (мкг)
    • 45 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,012 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,025 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 0,157 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 0,048 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,028 витамин Б6 (мг)
  • 5,1 витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 0 витамин Б12 (мкг)
  • 4.2 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • 0,12 витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • 0 Бета-Токоферол (mg)
    • 0,03 гама-токоферол (mg)
    • 0 Делта-Токоферол (mg)
  • 4,5 витамин К (мкг)
рударството
  • 9 Калциум (мг)
  • 0,17 железо (мг)
  • 7 магнезиум (мг)
  • 11 фосфор (мг)
  • 119 калиум (мг)
  • 1 натриум (мг)
  • 0,1 цинк (мг)
  • 0,082 бакар (мг)
  • 2,2 флуор (мкг)
  • 0,049 манган (мг)
  • 0,1 селен (мкг)
Друго
  • 0,33 Остаток (g)
  • 0 алкохол (g)
  • 83,71 вода (g)
  • 0 кофеин (мг)
  • 0 теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% круши, свежи за губење 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% круши, свежи за слабеење според утврдената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Круши, свежи за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за „Круши, свежи“

Опис на производителот

Во моментов нема опис за „Круши, свежи“

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Внесете ги менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.