Калории Овошна лубеница, свежа - Калкулатор за калории

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

калкулатор

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете храна „Свежа лубеница“ во категоријата „Овошје“, видете го новиот дел за упатства за употреба.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 2%Калории 30 kcal
  • 0%Масти 0,15 гр
  • 0% Заситени масти 0,016 гр
  • Полинезаситени масти 0,05 g
  • Мононезаситени масти 0,037 гр
  • холестерол 0 мг
  • 0%Натриум 1 мг
  • 3%јаглехидрати 7,55 гр
  • 1% Влакна 0,4 гр
  • 12% Шеќер 6,2 гр
  • 1%протеини 0,61 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 0,15 масти, вкупно (g)
    • 0,016 заситени масти (g)
    • 0,05 полинезаситени масти (масни киселини) (g)
    • 0,037 мононезаситени масти (масни киселини) (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 0 холестерол (мг)
    • 0 омега-3 масни киселини (g)
    • 0,05 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 7,55 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 0,4 влакна (g)
    • 0 скроб (g)
    • 6,2 шеќер, вкупно (g)
      • 1,21 сахароза (g)
      • 1,58 гликоза (g)
      • 3.36 фруктоза (g)
      • 0 лактоза (g)
      • 0,06 малтоза (g)
      • 0 галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 0,61 протеин, вкупно (g)
    • 0,007 триптофан (g)
    • 0,027 Треонин (g)
    • 0,019 изолеуцин (g)
    • 0,018 леуцин (g)
    • 0,062 лизин (g)
    • 0,006 метионин (g)
    • 0,002 цистин (g)
    • 0,015 фенилаланин (g)
    • 0,012 тирозин (g)
    • 0,016 валин (g)
    • 0,059 Аргинин (g)
    • 0,006 хистидин (g)
    • 0,017 аланин (g)
    • 0,039 аспартанска киселина (g)
    • 0,063 глутаминска киселина (g)
    • 0,01 глицин (g)
    • 0,024 пролин (g)
    • 0,016 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • 0,3 бетаин (mg)
  • 3 фолати, вкупно (мкг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 3 фолати (во храна) (мкг)
  • 569 витамин А (интерфејс)
    • 0 ретинол (мкг)
    • 303 Бета-каротен (мкг)
    • 0 алфа каротин (мкг)
    • 78 криптоксантин (мкг)
    • 4532 ликопен (мкг)
    • 8 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,033 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,021 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 0,178 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 0,221 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,045 витамин Б6 (мг)
  • 4.1 витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 0 витамин Б12 (мкг)
  • 8,1 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • 0,05 витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • 0 Бета-Токоферол (mg)
    • 0 гама-токоферол (mg)
    • 0 Делта-Токоферол (mg)
  • 0,1 витамин К (мкг)
рударството
  • 7 калциум (мг)
  • 0,24 железо (мг)
  • 10 магнезиум (мг)
  • 11 фосфор (мг)
  • 112 калиум (мг)
  • 1 натриум (мг)
  • 0,1 цинк (мг)
  • 0,042 бакар (мг)
  • 1,5 флуор (мкг)
  • 0,038 манган (мг)
  • 0,4 селен (мкг)
Друго
  • 0,25 остаток (g)
  • 0 алкохол (g)
  • 91,45 вода (g)
  • 0 кофеин (мг)
  • 0 теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% лубеница, свежа за губење 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% лубеница, свежа за слабеење според поставената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Лубеница, свежа за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Сè уште нема информации за „Лубеницата, свежа“.

Опис на производителот

Во моментов нема опис за "Лубеница, свежа"

Мислења за храна

За да напишете мислење, гласајте за храната и напишете го своето мислење за тоа во формуларот за гласање.

Прикажување мислења за храната 1-1 од вкупно 1

Ми се допадна: вкусно е и лесно, совршено се јаде за вечера. Покрај тоа, тоа е моето омилено овошје.

Не ми се допадна: Не може да се јаде цела година, како што би сакал:) Според она што го разбирам, некои нутриционисти не го препорачуваат заради нивото на шеќер што го содржи, но сепак мислам дека е по можност за време на диети и не само.

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Внесете ги менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.