Калории пареа на зеле од Брисел (подготовка голема кујна, 1 пристаниште
Содржината на калории во 1 порција е
Повеќе хранливи вредности
| 268 | kcal |
| 14-ти | Г. |
| 21-ви | Г. |
| 15-ти | Г. |
| 11 | Г. |
Дадените хранливи вредности се однесуваат на 1 дел од бриселските зелки на пареа (подготовка во големи кујни, 1 дел = 400g) (просечна вредност). Но, може да имате калории пресметани за која било количина: Променете ја количината .
Горенаведените хранливи вредности се однесуваат на 1 порција. Можете да ја промените количината подолу.
Променете ја количината
Побарајте друга храна
Вие не само што може да ја пресметате содржината на калории во бриселските зелки на пареа (подготовка во голема кујна, 1 порција = 400 гр.) (Просечна вредност), туку и содржината на калории во илјадници други видови храна. За да го направите ова, внесете под која храна сакате да знаете за содржината на калории:
Информации за производот
Бриселските зелки имаат 36 kcal и 0,3g маснотии на 100 g и затоа се, како и скоро сите видови зелка, идеални за губење тежина. Бриселските зелки имаат само малку повеќе калории отколку, на пример, бела зелка или зелка од савој. Бриселските зелки се нарекуваат и бриселска зелка и се вистинска витаминска бомба бидејќи содржат многу витамини, особено витамин А, витамин Б6, витамин Б9, витамин Ц и витамин К.
Како по правило, зелките од Брисел не се јадат сурови, туку или кратко бланширани во солена вода, ако сакате да ги јадете на диета или пржени во путер со сланина и кромид, ако сакате да се почестите со малку повеќе калории.