Калории смокви, свежи смокви

Калории од 100 грама смокви, свежи смокви калории

Свежите смокви се вистински деликатес кои се повеќе се среќаваат во германските супермаркети и имаат релативно малку калории. Тие имаат фантастичен вкус со или без сад и можат да бидат подготвени на различни начини.

Смоквата главно се одгледува во медитеранските региони и е овошје од камен. Смоквата може да се ужива свежа или сушена и покрај железо, фосфор и калциум, содржи и многу витамин Б1.

Во зависност од вашите желби, смоквите може да се јадат со или без кожа, погодни се за летни салати, а десертното вино се прави од сок од зрели смокви. Сирењето смоква се произведува во Шпанија и Португалија од зрели смокви, лешници, камени ореви од борови, бадеми, ф'стаци и зачини. Печени смокви се прават и кафе од смокви.

Благодарение на пријатната сладост и одличните состојки, смоквите се погодни за балансирана исхрана и, особено кога се свежи, треба да се јадат почесто отколку кога се сушат.

Кога се сушат, тие содржат многу шеќер. Сувите смокви често се купуваат во зимска сезона, но ги има во текот на целата година.

Вредности на калории за 100 грама свежи смокви:

Калориска вредност 251 kJ
Калории 60 kcal
Маснотии 0 гр
Јаглехидрати 14 гр
Протеин 1 гр

Блогазин за храна и патувања

Како модерно списание во формат на блогови, објавуваме се што е поврзано со уживање, патувања и хотели и развиваме високо квалитетна содржина за нив веќе 13 години. Активни сме на социјалните мрежи на Instagram, Pinterest и Youtube. Следете не!

Квота

»Без оглед дали е класична или модерна, има само една кујна:„ La Bonne “, добрата кујна! На моето мени има цитат од Ван Гог: Едноставното е тешко. «-Пол Бокуз

„Мало патување е доволно за да не обнови нас и светот“ - Марсел Пруст