Калории со диња и диетални вредности на сортата диња
Диња од мед: калории и хранливи вредности на сортата диња
30.06.2016, 10:33 часот | rk (CF)
Рок на траење на дињата од медлика е многу добар поради нејзината кожа - но треба да се јаде брзо кога ќе се исече. (Извор: Thinkstock од Getty-Images)
Дињата од медлика е вистинско уживање со својот сладок, освежителен вкус. Сепак, калориите на дињата ги содржат нивните вистински и можеби на прв поглед скриени квалитети. Дознајте повеќе за хранливите вредности и kcal шеќерна диња.
Класификација, тежина, рок на траење: факти за сортата диња
Дињата од медлика е една од најпопуларните видови диња во оваа земја. Припаѓа на шеќерните дињи. Многумина можеби ќе се зачудат дека дињата од медлика воопшто не е овошје. Тоа е всушност член на семејството краставици и со тоа е поврзано со краставицата. Централните камења содржани во дињата од медлика даваат мал показател за тоа. Само дињата од медлика е многу посуштинска од конвенционалниот зеленчук.
И, колку точно тежи диња од медлика? Според Федералната канцеларија за заштита на потрошувачите и безбедноста на храната (BVL), тежината е во просек околу 1330 грама на диња. Но, не е сето тоа за јадење. Без кора, околу 870 грама диња медлика остануваат за консумирање - и овие се полни со хранливи вредности. Рок на траење на сортата диња е исто така многу добар: робусната школка го овозможува тоа. Меѓутоа, кога ќе се исече, дињата од медлика треба да се консумира релативно брзо.
Калории од диња со медлика: тоа е во сортата диња
Колку калории има диња од медлика? 100 грама вкусна пулпа имаат околу 55 kcal. Целосни 85 проценти од пулпата се состои од вода. Содржината на шеќер во зрелото овошје е до десет проценти, така што станува збор за 12 грама јаглени хидрати на 100 грама. Од оваа причина, тој има прекрасен вкус и покрај тоа што има помалку калории.
- Здрав овошен зеленчук:Диња Галија - калории и хранливи вредности на сортата диња
- Рецепт за скара без месо:Лубеница на скара - сладок десерт од скара
- Здрав пијалок:Направете сок од лубеница сами - сончево задоволство
- Специјален премин:Yellowолта лубеница - каква е разликата од црвената?
Покрај овие хранливи вредности, дињата од медлика е полна со добри состојки. Од една страна, постојат витамини Б1, Б2 и витамин Ц, како и провитамин А. Вториот, исто така познат како бета-каротен, се претвора во витамин А во телото. Од друга страна, вредни минерали како што се калциум, магнезиум, железо и калиум може да се најдат во дињата на медлицата. Калиумот особено се наоѓа во големи количини. Тоа е од големо значење за метаболизмот на мускулите и нервите. Конечно, жолтата боја зеаксантин го комплетира пакетот. Според „Берлинер Моргенпост“, тој ги штити очите од штетната УВ светлина и слободните радикали.