Калории во пијалаците Колку здраво изгледа трендовски пијалок

«Смути» за слабеење Што да мислам за тоа?

Смудито потекнува од САД или во земји каде што се етаблирале сокови со сокови. Таму тие се свежо подготвени и понудени разладени преку улицата. Денес смутито е исто така достапно во нашите географски широчини, било да е тоа на тезги или како индустриски производ во продавниците. На потрошувачот му се нуди брз начин да ужива во овошјето (и зеленчукот).

Што е смути?

Зборот „мазна“ значи „кадифена, мека, еластична“ и тие го правдаат ова име. Смутињата се таканаречени пијалоци од цело овошје, што значи дека за смути, целото овошје се обработува, освен кожата и јадрата. Основата е овошна каша или овошно пире, кое, во зависност од рецептот, се меша со сокови за да се добие кремаста и мазна конзистентност. Во споредба со конвенционален овошен сок, смутито содржи други важни состојки на свежото овошје, вклучително и диетални влакна.

Обрни внимание на состојките

Во моментов, законот за храна сè уште не дефинира никакви одредби за состојките. Затоа денес има многу различни производи на пазарот. Смути се препорачува ако содржи најмалку 50% „цело“ овошје или зеленчук, нема дополнителен шеќер и нема додатоци.

Калории во смути од супермаркет

Смути од јагода М-Класик

Смути малина и јогурт

Смути Кале ленено семе

невино смуди манго и овошје од пасија

вистинско овошје Зелено смуди бр.1

смути од вистинско овошје жолто со манго + овошје од пасија

Смути за слабеење

Ако пиете смути како и секој друг пијалок, ќе консумирате повеќе калории отколку само вода или разредени овошни сокови. Во здравата исхрана, смутито се смета како замена за 1 до 2 порции свежо овошје, наместо да се брои како дел од дневната количина на течност. Затоа треба да го планирате не повеќе од еднаш или двапати на ден. И особено само ако немате свежо овошје.

Овие 5 смути ќе ви помогнат да изгубите тежина

Диетата со смути го заменува вообичаениот појадок и помага брзо да изгубите тежина. Со овие пет вкусни сокови, килограмите ќе паднат сами по себе.

3 рецепти за овошни смути

Познато е дека витаминот Ц содржан во многу овошја го поддржува имунитетот. Домашните смути прават нешто добро за вашето тело и истовремено почестете се со вкусно освежување.

Најдобри рецепти за режим на детоксикација

Дали сакате да се ослободите од старата здравствена баласт со програма за детоксикација? BLICK ви носи 16 вкусни, испробани и тестирани рецепти за чај за детоксикација, сокови и смути. Со овие здрави пијалоци можете да постигнете фигура од соништата!

Смути со добро расположение

Кога деновите ќе станат пократки, нивото на енергија на многу луѓе опаѓа. Сега ни доаѓа нов тренд од фитнес кујната: Смути со храна за расположение обезбедуваат нова енергија!

---