Калории во пијалоци храна што госи што не ве исполнува списанието CleanKids

Треба да се земат предвид не само кола и сода, туку и сок, бело кафе, капучино, пиво и вино. „Пијалоците што содржат калории брзо се дебелеат“, вели професорот Волкер Шусџиара, интернист и раководител на нутриционистичка амбуланта во Клиникум, во Минхен, на www.apotheken-umschau.de.

пијалоци

Причината: стомакот дозволува течностите да поминат брзо, wallидот на желудникот се протега само кратко. Но, истегнувањето е важен стимул за да се засити. Затоа не се задоволуваме со течности - дури и ако тие понекогаш се многу калорични.

Исто така фатално: пијалоци кои содржат калории кога сме веќе сити, бидејќи пиењето е секогаш можно. Покрај тоа, според Шусџиара, шеќерот во пијалоците го стимулира инсулинот повеќе отколку цврстата храна. „Дури и со мали количини шеќер во течна форма, нивото на инсулин се одржува постојано високо - и распаѓањето на масното ткиво е блокирано за подолг временски период“.