Калории Зеленчук Кромид, варен, варен, исцеден, без сол - Калкулатор за калории

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

калории

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете храна „Кромид, варена, варена, исцедена, без сол“ во категоријата „Зеленчук“, видете го новиот дел за упатства за корисникот.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 2%Калории 44 kcal
  • 0%Масти 0,19 гр
  • 0% Заситени масти 0,031 гр
  • Полинезаситени масти 0,073 гр
  • Мононезаситени масти 0,027 гр
  • холестерол 0 мг
  • 0%Натриум 3 мг
  • 4%јаглехидрати 10,15 гр
  • 5% Влакна 1,4 гр
  • 9% Шеќер 4,73 гр
  • 2%протеини 1,36 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 0,19 масти, вкупно (g)
    • 0,031 заситени масти (g)
    • 0,073 полинезаситени масти (g)
    • 0,027 мононезаситени масти (масни киселини) (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 0 холестерол (мг)
    • 0,004 Омега-3 масни киселини (g)
    • 0,07 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 10,15 јаглени хидрати, вкупно (g)
    • 1.4 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • 4,73 шеќери, вкупно (g)
      • 1,1 сахароза (g)
      • 2,19 гликоза (g)
      • 1,44 фруктоза (g)
      • 0 лактоза (g)
      • 0 малтоза (g)
      • 0 галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 1,36 протеини, вкупно (g)
    • 0,02 триптофан (g)
    • 0,033 треонин (g)
    • 0,048 изолеуцин (g)
    • 0,048 леуцин (g)
    • 0,065 лизин (g)
    • 0,011 метионин (g)
    • 0,024 цистин (g)
    • 0,035 фенилаланин (g)
    • 0,034 тирозин (g)
    • 0,031 валин (g)
    • 0,183 Аргинин (g)
    • 0,022 хистидин (g)
    • 0,038 аланин (g)
    • 0,074 аспартанска киселина (g)
    • 0,22 глутаминска киселина (g)
    • 0,057 глицин (g)
    • 0,042 пролин (g)
    • 0,04 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 15 фолна киселина, вкупно (мгг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 15 фолати (во храна) (мкг)
  • 2 витамин А (интерфејс)
    • 0 ретинол (мкг)
    • 1 бета-каротен (мкг)
    • 0 алфа каротин (мкг)
    • 0 криптоксантин (мкг)
    • 0 ликопен (мкг)
    • 4 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,042 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,023 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 0,165 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 0,113 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,129 витамин Б6 (мг)
  • 6,8 витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 0 витамин Б12 (мкг)
  • 5,2 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • 0,02 витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • 0 Бета-Токоферол (mg)
    • 0 гама-токоферол (mg)
    • 0 Делта-Токоферол (mg)
  • 0,5 витамин К (мкг)
рударството
  • 22 Калциум (мг)
  • 0,24 железо (мг)
  • 11 магнезиум (мг)
  • 35 фосфор (мг)
  • 166 калиум (мг)
  • 3 Натриум (мг)
  • 0,21 цинк (мг)
  • 0,067 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 0,153 манган (мг)
  • 0,6 селен (мкг)
Друго
  • 0,44 Остаток (g)
  • 0 алкохол (g)
  • 87,86 вода (g)
  • 0 кофеин (мг)
  • 0 теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% Кромид, варен, варен, исцеден, без сол да изгубите 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% Кромид, варен, варен, исцеден, без сол за слабеење според поставената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Кромид, варен, варен, исцеден, без сол за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за "Кромид, варен, варен, исцеден, без сол"

Опис на производителот

Во моментов нема опис за „Кромид, варен, варен, исцеден, без сол“

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Внесете ги менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.