МИХАЕЛА БИЛИIC “За здрав живот, пред вежбање и диета, ни треба нешто друго
Докторката Михаела Билиќ им нуди драгоцени совети на луѓето во врска со исхраната, а овој пат на својата страница на социјалните мрежи објави „порака од не-телевизиски јавен интерес“ што ја смета за неопходна за здрав живот.
Еве што вели славниот нутриционист на неговата лична социјална мрежа:
„Порака од не-телевизиски јавен интерес. Општеството повеќе не може да се грижи за нас, го сака најдоброто за нас каде што не знаеме ниту кој е и како е. како да знаеја што е тоа.
На почетокот стануваше збор само за храна, извор на секакво зло. Потоа дојде движењето, хигиената (никогаш недоволно) и неодамна доењето и вниманието (да не се меша со времето) дадени на бебето.
Се чини дека целиот спектар на потреби на општеството е покриен, нели? Ништо не ни е за да бидеме надежни, здрави, обучени, чисти и вклучени граѓани. Едноставно, суштинското е изоставено: како се чувствуваме во целата оваа приказна?
Дали некој ни кажува, или барем не прашува дали сме добро, дали можеме (сепак), дали ни одговара?! И ако е НЕ, тоа е сè - никој не се грижи за состојбата на нацијата, така да се каже.
Затоа, станувам доктор на душата и предлагам нова порака од јавен интерес, која ќе ја преземе секој што сака:
„За здрав живот, идентификувајте, етикетирајте и прифатете најмалку 10 од емоциите што ги доживувате секој ден!
Таквата навика би значела еден вид чистота на мозокот и помирување на душата. Да бидете во можност да ги ставите вистинските етикети на она што го чувствувате е првиот чекор во животот што се живее со автентичност. Тогаш е потребно некое време да го прифатиме она што го чувствуваш, но одново и одново ние сè уште треба да го сториме тоа.
Затоа, пред да ги миете забите и да трчате, пред да јадете здраво и правилно хидрирано, дури и пред да се грижите за своите деца, грижете се за себе! Почнете да се прашувате „како се чувствувам?“ Неколку пати на ден. Можеби немате одговор на почетокот, но не се откажувајте. Ако не се грижите за вас, никој навистина нема да се грижи “, заклучува, за жал, Михаела Билиќ.