Калории Зеленчук Леќа, никнува (ртење), суров - калкулатор калкулатор

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

леќа

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете „Леќа, никнувана (сурова), сурова“ во менито „Зеленчук“, видете го новиот дел за упатства за корисникот.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 5%Калории 106 kcal
  • 1%Масти 0,55 гр
  • 0% Заситени масти 0,057 гр
  • Полинезаситени масти 0,219 гр
  • Мононезаситени масти 0,104 гр
  • холестерол 0 мг
  • 0%Натриум 11 мг
  • 9%јаглехидрати 22,14 гр
  • 0% Влакна 0 гр
  • -% Захарури - г.
  • 10%протеини 8,96 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 0,55 масти, вкупно (g)
    • 0,057 заситени масти (g)
    • 0,219 полинезаситени масти (g)
    • 0,104 мононезаситени масти (масни киселини) (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 0 холестерол (мг)
    • 0,038 омега-3 масни киселини (g)
    • 0,181 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 22,14 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 0 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • - Шеќери, вкупно (g)
      • - Сахароза (g)
      • - Гликоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 8,96 протеини, вкупно (g)
    • - Триптофан (g)
    • 0,328 треонин (g)
    • 0,326 изолеуцин (g)
    • 0,628 леуцин (g)
    • 0,712 лизин (g)
    • 0,105 метионин (g)
    • 0,334 цистин (g)
    • 0,442 фенилаланин (g)
    • 0,252 тирозин (g)
    • 0,399 валин (g)
    • 0,611 Аргинин (g)
    • 0,257 хистидин (g)
    • 0,356 аланин (g)
    • 1.433 аспартанска киселина (g)
    • 1.258 глутаминска киселина (g)
    • Глицин (g)
    • 0,356 пролин (g)
    • 0,495 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 100 фолати, вкупно (мкг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 100 фолати (во храна) (мкг)
  • 45 витамин А (интерфејс)
    • 0 ретинол (мкг)
    • - Бета-каротен (мкг)
    • - Алфа каротин (мкг)
    • - Криптоксантин (мкг)
    • - Ликопен (мкг)
    • - Лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,228 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,128 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 1.128 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 0,578 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,19 витамин Б6 (мг)
  • - Витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 0 витамин Б12 (мкг)
  • 16,5 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • - Витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-Токоферол (mg)
  • - Витамин К (мкг)
рударството
  • 25 калциум (мг)
  • 3,21 железо (мг)
  • 37 магнезиум (мг)
  • 173 фосфор (мг)
  • 322 калиум (мг)
  • 11 Натриум (мг)
  • 1,51 цинк (мг)
  • 0,352 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 0,506 манган (мг)
  • 0,6 селен (мкг)
Друго
  • 1 остаток (g)
  • - Алкохол (g)
  • 67,34 вода (g)
  • - Кофеин (мг)
  • - Теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% леќа, никнува (ртење), суров за да изгуби 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% леќа, никнува (ртење), суров за губење на тежината според утврдената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Леќа, никнува (ртење), суров за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за "Леќа, никнувана (сурова), сурова"

Опис на производителот

Во моментов нема опис за "Леќа, никнува (суров), суров"

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Ги ажурирате менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.