Калории Зеленчук Семиња луцерка, ’ртење, сурово - Калкулатор за калории

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

семиња

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете „семе од луцерка, зеле, сурово“ во категоријата „Зеленчук“, видете го новиот дел за упатства за употреба.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 1%Калории 23 kcal
  • 1%Масти 0,69 гр
  • 0% Заситени масти 0,069 г.
  • Полинезаситени масти 0,409 гр
  • Мононезаситени масти 0,056 гр
  • холестерол 0 мг
  • 0%Натриум 6 мг
  • 1%јаглехидрати 2,1 гр
  • 7% Влакна 1,9 гр
  • 0% Шеќер 0,18 гр
  • 5%протеини 3,99 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 0,69 масти, вкупно (g)
    • 0,069 заситени масти (g)
    • 0,409 полинезаситени масти (g)
    • 0,056 мононезаситени масти (масни киселини) (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 0 холестерол (мг)
    • 0,175 омега-3 масни киселини (g)
    • 0,234 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 2.1 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 1,9 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • 0,18 шеќери, вкупно (g)
      • 0 сахароза (g)
      • 0,08 гликоза (g)
      • 0,12 фруктоза (g)
      • 0 лактоза (g)
      • 0 малтоза (g)
      • 0 галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 3,99 протеини, вкупно (g)
    • - Триптофан (g)
    • 0,134 треонин (g)
    • 0,143 изолеуцин (g)
    • 0,267 леуцин (g)
    • 0,214 лизин (g)
    • - Метионин (g)
    • - Цистин (g)
    • - Фенилаланин (g)
    • - Тирозин (g)
    • 0,145 валин (g)
    • - Аргинин (g)
    • - Хистидин (g)
    • - Аланин (g)
    • - Аспартанска киселина (g)
    • - Глутаминска киселина (g)
    • - Глицин (g)
    • - Пролин (g)
    • - Серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • 0,4 Бетаин (mg)
  • 36 фолна киселина, тотална (мкг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 36 фолати (во храна) (мкг)
  • 155 витамин А (интерфејс)
    • 0 ретинол (мкг)
    • 87 Бета-каротен (мкг)
    • 6 алфа каротин (мкг)
    • 6 криптоксантин (мкг)
    • 0 ликопен (мкг)
    • 0 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,076 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,126 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 0,481 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 0,563 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,034 витамин Б6 (мг)
  • 14,4 витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 0 витамин Б12 (мкг)
  • 8,2 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • 0,02 витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-Токоферол (mg)
  • 30,5 витамин К (мкг)
рударството
  • 32 калциум (мг)
  • 0,96 железо (мг)
  • 27 магнезиум (мг)
  • 70 фосфор (мг)
  • 79 калиум (мг)
  • 6 Натриум (мг)
  • 0,92 цинк (мг)
  • 0,157 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 0,188 манган (мг)
  • 0,6 селен (мкг)
Друго
  • 0,4 Остаток (g)
  • 0 алкохол (g)
  • 92,82 вода (g)
  • 0 кофеин (мг)
  • 0 теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% семе од луцерка, ртено, сурово за да изгубите 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% семе од луцерка, ртено, сурово за губење на тежината според утврдената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Семето на луцерка, ртено, сурово за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за „семето од луцерка, ртено, сурово“

Опис на производителот

Во моментов нема опис за „семе од луцерка, никнувано, сурово“

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Ги ажурирате менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.